現(xiàn)實(shí)生活中腸胃不好的人是比較多的，而腸胃不好的人就容易出現(xiàn)胃酸的情況，一旦我們出現(xiàn)胃酸的癥狀就很容易出現(xiàn)嘔吐煩悶的情況。其實(shí)當(dāng)我們出現(xiàn)胃酸的癥狀時(shí)，可以通過吃一些堿性食物進(jìn)行改善，一些食物也可以幫助人們改善胃酸過多的情況，可以多了解一下。

胃酸過多吃什么食物比較好？

1、面食

胃酸過多的人可以吃一些面食，因?yàn)槊媸持泻斜容^多的堿性物質(zhì)，這樣的話是可以很好的幫助我們中和身體的胃酸的。我們一日三餐都可以以面食為主食，這樣的話有比較不錯(cuò)的養(yǎng)胃效果，但是需要注意的是，當(dāng)我們?cè)谧雒媸车臅r(shí)候，要盡量不要用太多酸性比較高的食物做配料。

2、蘇打餅

蘇打餅是一種比較常見的零食，我們大家也都知道，蘇打餅對(duì)解決胃酸問題還有比較不錯(cuò)的效果。蘇打餅中含有比較豐富的堿性物質(zhì)，這些堿性物質(zhì)可以很好的平衡我們身體的胃酸，讓我們身體的酸堿度處于一個(gè)平衡的狀態(tài)，如果胃酸過多的人，不知道應(yīng)該吃什么的話，可以多吃一些蘇打餅。蘇打餅比較方便，可以放在一個(gè)盒子里，一旦出現(xiàn)胃酸的情況，吃一片就有不錯(cuò)的解決效果。

3、豆?jié){

胃酸比較多的患者可以多喝一些豆?jié){，在早上的時(shí)候盡量不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械乃嵝院渴潜容^高的。豆?jié){中富含較為豐富的蛋白質(zhì)，是一種堿性食物，多喝一些豆?jié){可以幫助我們中和胃酸，對(duì)胃酸過多的情況有比較不錯(cuò)的改善效果，而且還有美容養(yǎng)顏的效果，女性經(jīng)常喝一些豆?jié){，還可以增強(qiáng)身體的雌性激素，好處是比較多的。

4、粥類

胃酸比較多的人可以喝一些粥類，粥類食物對(duì)胃酸有比較不錯(cuò)的治療效果，而且也很容易消化，是一種堿性含量比較高的食物，平時(shí)經(jīng)常喝粥還能夠幫助人們?cè)鰪?qiáng)對(duì)食物的消化和利用。

溫馨提示

胃酸過多的人平時(shí)不要吃太多的水果，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的水果含有的酸性物質(zhì)都是比較高的，不適合胃酸過重的人吃。平時(shí)也要注意按時(shí)吃飯，早上的時(shí)候一定要吃飯，不然很容易引起胃酸過多的情況。也不要空腹喝咖啡或者是濃茶，這幾類食物對(duì)胃部的傷害都是比較大的，而且還容易出現(xiàn)胃酸過多的情況，一定要多加注意。