潰瘍性結(jié)腸炎屬于慢性的消化系統(tǒng)疾病，患者并不會(huì)有明顯的癥狀，這主要和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，患者必須要調(diào)整好飲食。

潰瘍性結(jié)腸炎如何正確飲食？

1、選擇合適的蔬菜和水果

生蔬菜和水果不容易被消化，在消化的過程中會(huì)引起腹脹以及胃部疼痛，被蒸熟的水果或者蔬菜耐受性比較好一些，不妨把蔬菜或者水果蒸一蒸吃。蛋白質(zhì)是身體必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是不良的蛋白質(zhì)會(huì)影響病情的恢復(fù)，盡量選擇無(wú)皮雞肉或者魚類等含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。潰瘍性結(jié)腸炎屬于炎癥性的疾病，患者可以選擇富含歐米伽三脂肪酸的深海魚，能夠減少炎癥因子。

2、不能吃太辛辣刺激性的食物

不節(jié)制的吃辛辣的食物會(huì)對(duì)發(fā)炎的結(jié)腸帶來慢性刺激，從而加重了身體不適感，飲食應(yīng)該以清淡容易消化為主，補(bǔ)充足夠的水分來保持體液，多吃一些富含低膳食纖維的食物比如香蕉土豆或者鱷梨來讓胃腸道功能恢復(fù)正常。另外要采取少量多餐的原則，每頓飯只吃七分飽即可，減慢吃飯的速度，避免狼吞虎咽，以免增加胃腸道系統(tǒng)的消化負(fù)擔(dān)。不妨準(zhǔn)備健康而且容易消化的小零食。

3、避免碳酸飲料或者咖啡

酒精或者濃咖啡會(huì)對(duì)胃部帶來一定的刺激，會(huì)加重炎癥反應(yīng)以及疼痛感。另外不能喝碳酸飲料會(huì)紊亂胃腸道中的氣體而誘發(fā)胃脹氣。除此之外也不能吃十字花科類的蔬菜，比如西蘭花或者花野菜和豆類等，以免加重其癥狀，這些食物不容易被消化?？刹扇〉蜕攀忱w維飲食，能夠減少腹部疼痛。

4、遠(yuǎn)離加工食品

加工食品為了能夠延長(zhǎng)保質(zhì)期，里面會(huì)加入乳化劑會(huì)誘發(fā)腸道發(fā)炎。避免吃油膩以及高糖的食物，以免加重腹瀉。另外也不能攝入太多的乳制品會(huì)增加胃腸道蠕動(dòng)和氣體，必須喝奶的話不妨選擇低脂或者無(wú)脂牛奶。

溫馨提示

患者要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，避免暴飲暴食，以免紊亂胃腸道蠕動(dòng)。若是結(jié)腸炎超過了一個(gè)星期還沒有緩解的話，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查和治療，以免引起嚴(yán)重的并發(fā)癥，比如腸穿孔或者便血。努力提高自身的抵抗力和免疫力，多吃綠葉蔬菜和水果，注意飲食上的衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣。