每個(gè)人的身體腸道中存在一個(gè)菌群，這個(gè)菌群能夠幫助提高腸道的免疫力，在一些有害物質(zhì)入侵時(shí)能夠抵抗避免腸道受傷害。而在近些年很多人因?yàn)榇嬖诓涣嫉娘嬍沉?xí)慣，導(dǎo)致腸道逐漸發(fā)生問(wèn)題，也讓腸道菌群失調(diào)，讓病菌在入侵時(shí)很容易發(fā)生腸道疾病，而又因?yàn)榇蠖鄶?shù)人對(duì)腸道菌群失調(diào)的一些癥狀不了解，導(dǎo)致在發(fā)生時(shí)沒能及時(shí)采取措施。因此要知道在身體出現(xiàn)這些癥狀時(shí)就要警惕，可能是腸道菌群失調(diào)了。

身體出現(xiàn)哪些癥狀說(shuō)明腸道菌群失調(diào)？

一、免疫力下降總是反復(fù)感冒

一般來(lái)講反復(fù)感冒和免疫力有直接的關(guān)系，如果身體的免疫力比較弱，抗病能力就會(huì)下降，當(dāng)有外來(lái)病菌入侵時(shí)就很容易導(dǎo)致感冒發(fā)生。

二、容易發(fā)生便秘或者腹瀉

大多數(shù)容易發(fā)生便秘或者腹瀉的人群相對(duì)于健康人來(lái)講，他們的腸道菌群大多數(shù)是屬于不平衡的狀態(tài)，而這種情況有可能是食物過(guò)敏、乳糖不耐受、情緒環(huán)境等原因?qū)е履c道功能失調(diào)。

三、口臭

莫名的發(fā)生口臭也有可能是腸道菌群失調(diào)所發(fā)出的一種信號(hào)，一般來(lái)講口腔疾病發(fā)生時(shí)會(huì)導(dǎo)致口臭的出現(xiàn)，但如果排除口腔疾病后就要警惕，可能是腸道菌群失調(diào)，因?yàn)楫?dāng)腸道攝取食物時(shí)，腸道菌群失調(diào)就會(huì)讓食物沒辦法很好的消化，就會(huì)讓食物在腸道中腐敗，在腐敗的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生一種腐敗菌，這種腐敗菌會(huì)形成氣體通過(guò)口腔來(lái)排出體外，也就會(huì)發(fā)生口臭。

四、皮膚容易過(guò)敏或者發(fā)生其他皮膚疾病

可能有一些人不會(huì)將皮膚問(wèn)題和腸道菌群聯(lián)系在一起，卻不知這兩者有密切的關(guān)系，當(dāng)腸道菌群失調(diào)時(shí)，就很容易讓身體的免疫力下降，在這種情況下腸道會(huì)比較敏感，也就容易在接觸一些物質(zhì)時(shí)發(fā)生皮膚過(guò)敏。另因?yàn)槟c道功能失調(diào)會(huì)讓腸胃功能下降，很容易讓食物堆積而滋生內(nèi)火，火氣旺盛就很容易誘發(fā)痤瘡以及皮膚疾病。

總的來(lái)講，腸道菌群失調(diào)是一種比較常見的腸胃問(wèn)題，在發(fā)生這種現(xiàn)象時(shí)要讓自己補(bǔ)充適當(dāng)?shù)囊嫔?，通過(guò)補(bǔ)充一些有利于人體的益生菌，能有效建立腸道菌群，讓菌群處于一個(gè)正常的狀態(tài)，也就能提高腸道的抵抗能力，防止病菌在入侵時(shí)容易誘發(fā)疾病。