喝茶一直以來(lái)都是很多人的日常習(xí)慣，選擇合適的茶飲還可以幫助養(yǎng)胃?，F(xiàn)在天氣越來(lái)越寒冷，可以選擇哪些茶飲來(lái)養(yǎng)胃，效果最好呢？與此同時(shí)，在喝茶時(shí)還應(yīng)該要注意的方面又有哪些呢？今天，為大家一一介紹。

冬天喝什么茶能養(yǎng)胃

紅茶。紅茶的養(yǎng)胃效果比綠茶更好，還可以和牛奶搭配，口感會(huì)更加的順滑，搭配小餅干一起食用，也具有充饑的作用。

花茶。花茶能夠養(yǎng)胃的同時(shí)還有減少口臭的效果，幫助你遠(yuǎn)離口臭的煩惱，花茶非常美麗，細(xì)細(xì)品味，你會(huì)覺得心情很好。

紅棗茶。紅棗對(duì)胃部有很高的保養(yǎng)功效。把曬干的紅棗用來(lái)泡茶，會(huì)有香甜的味道，如果不喝帶有苦味的茶飲就可以選擇紅棗茶，此外，常喝紅棗茶，也能起到美容養(yǎng)顏的功效，會(huì)讓臉色越變?cè)胶谩?/p>

茉莉花茶。茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對(duì)腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有“胃部保護(hù)茶”之稱，有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢，從而鎮(zhèn)定、舒緩緊張情緒。

大麥茶。大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化谷食之功，有利于食物消化，還能益顏色、寶五臟，和大麥的花語(yǔ)“消化酵母”無(wú)比匹配。冬季養(yǎng)生適宜多喝大麥茶。

姜蘇茶。姜蘇茶在養(yǎng)胃的同時(shí)也能夠去除風(fēng)寒。在寒冷的季節(jié)里有胃部不適和感冒時(shí)，服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復(fù)健康。

接下來(lái)，就來(lái)看看喝茶要注意的是什么吧。

喝茶的注意事項(xiàng)

不要空腹飲茶。我們知道冬天腸胃調(diào)節(jié)功能本身就比夏天弱許多，如果這時(shí)再空腹飲茶，腸胃就會(huì)立刻引起反應(yīng)的，從而加重它們的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃功能徹底紊亂。

不要喝濃茶。同樣的道理，濃茶由于含有大量的茶堿等物質(zhì)，如果長(zhǎng)期飲用濃茶會(huì)直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等多種癥狀。

不要喝燙茶。天寒地凍，通常情況下，大家都會(huì)用滾燙的開水來(lái)泡茶，其實(shí)這樣做也是不對(duì)的。滾燙的開水它不但會(huì)削弱茶本身的功效，而且還會(huì)刺激胃部和口腔黏膜，對(duì)身體健康非常不好。

由此看來(lái)，喝茶養(yǎng)胃，不僅要選擇最適合自己的，還要有正確的飲用方法才會(huì)有更好的效果哦。