腸胃不適是日常生活中經(jīng)常容易出現(xiàn)的小病小災(zāi)之一，比如有的人在飯后會(huì)出現(xiàn)腸胃不適，例如腹脹、打嗝和腸鳴音等等；還有的人出現(xiàn)長期的胃痛，但是又不明原因。隨著現(xiàn)代人飲食結(jié)構(gòu)的越來越豐富，腸胃問題也越來越多，我們應(yīng)該用什么樣的方法養(yǎng)好我們的胃呢？今天我們請到了廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院的主治醫(yī)師林勇醫(yī)生來和我們一起分享腸胃不適的原因以及如何養(yǎng)胃等問題。

吃過飯胃就不舒服是怎么回事？

吃過飯胃就不舒服有很多原因，如果是短期的可能是消化不良，第二個(gè)可能是胃里面發(fā)炎，或者是有潰瘍等情況。胃老是打嗝有氣考慮是消化不良，比如吃比較多的薯類、豆類，紅薯、土豆、芋頭，甚至是豆?jié){，這些食物如果消化不了，產(chǎn)氣比較多，臟器就會(huì)覺得胃脹，另外是打嗝、甚至放屁多。

胃每天都隱隱作痛是怎么回事？

胃每天都隱隱作痛的原因很多，如果每天有很規(guī)律的隱隱作痛，除了胃炎、還要考慮胃潰瘍，比如胃潰瘍很規(guī)律、很典型的癥狀，每天吃完飯半個(gè)小時(shí)、一個(gè)小時(shí)感覺胃疼，然后肚子餓的時(shí)候空腹又好點(diǎn)，這種是胃疼、胃潰瘍的典型癥狀；有部分人反而是空腹、餓的時(shí)候，吃飯前隱隱作痛，吃點(diǎn)東西又好了，有可能是十二指腸潰瘍的癥狀。

生活中如何養(yǎng)胃？

在日常生活中，其實(shí)沒有特定養(yǎng)胃的食物，但可以通過進(jìn)食煮得軟爛的、腸胃容易消化的、不刺激的食物來進(jìn)行養(yǎng)胃工作。胃腸消化不好的人在吃水果方面，可以選擇微酸性的水果，比如橙子、橘子等，甚至可以喝淡一點(diǎn)的檸檬水，這些方法都有助于幫助胃腸消化。

如果長期出現(xiàn)腸胃不適，可能是由胃部的某些長期慢性病而引起的。這時(shí)患者應(yīng)該警惕各種慢性胃炎和胃潰瘍等胃病的發(fā)生，腸胃不適千萬不要一直挺著，要及時(shí)去醫(yī)院檢查原發(fā)病。此外生活中應(yīng)當(dāng)時(shí)常注意腸胃的調(diào)理，少吃一些刺激性的食物。還有一些良好的習(xí)慣，比如少食多餐，不暴飲暴食等等也很重要。