刷牙惡心干嘔可能由慢性咽炎、刷牙方式不當(dāng)、牙膏過多、過敏反應(yīng)、胃腸道疾病等因素引起?？赏ㄟ^改善生活習(xí)慣、調(diào)整刷牙方式、藥物治療等方法解決。

1. 慢性咽炎：這是導(dǎo)致刷牙惡心干嘔常見原因。咽喉部黏膜處于慢性炎癥狀態(tài)，較為敏感，刷牙時(shí)牙刷刺激咽喉易引發(fā)惡心。治療上可使用復(fù)方硼砂溶液、呋喃西林溶液、復(fù)方氯己定含漱液等含漱，能清潔口腔、殺菌消炎，減輕炎癥對(duì)咽喉刺激。同時(shí)，要避免過度用嗓、遠(yuǎn)離刺激性物質(zhì)，減少對(duì)咽喉部的不良刺激。

2. 刷牙方式不當(dāng)：刷牙時(shí)若牙刷伸得太靠后，會(huì)刺激到咽喉部位的敏感神經(jīng)，引起惡心干嘔。建議刷牙時(shí)將牙刷放在牙齒外側(cè)，與牙齦呈45度角，按照一定順序，如從左到右、從上到下，輕輕拂刷，每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘，且避免牙刷深入口腔過深。

3. 牙膏過多：過多牙膏在口腔中產(chǎn)生大量泡沫，可能會(huì)刺激咽喉，導(dǎo)致惡心。刷牙時(shí)只需擠出黃豆粒大小的牙膏即可，既能有效清潔牙齒，又可減少泡沫對(duì)咽喉的刺激。

4. 過敏反應(yīng)：對(duì)牙膏中的某些成分過敏，也可能在刷牙時(shí)出現(xiàn)惡心干嘔癥狀?？蓢L試更換不同品牌、不同成分的牙膏，選擇溫和、無(wú)刺激的牙膏，觀察癥狀是否改善。

5. 胃腸道疾病：如胃食管反流病，胃酸反流至食管甚至咽喉部，會(huì)使咽喉部黏膜受損，變得敏感，刷牙時(shí)易惡心?？墒褂脢W美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑等藥物抑制胃酸分泌，緩解癥狀。同時(shí)，要注意飲食規(guī)律，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，飯后不宜立即平臥。

刷牙惡心干嘔是由多種原因引起的，要根據(jù)具體原因采取相應(yīng)解決辦法。改善生活習(xí)慣、調(diào)整刷牙方式等能在一定程度上緩解癥狀，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。遵醫(yī)囑合理使用藥物，以獲得良好治療效果。