打嗝可通過深呼吸、屏氣法、喝水彎腰法、穴位按壓、藥物治療等方法快速止嗝。

1. 深呼吸：在進(jìn)食時(shí)發(fā)生打嗝可以暫停進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往在短時(shí)間內(nèi)能止住。這是因?yàn)樯詈粑苷{(diào)節(jié)呼吸頻率和深度，使膈肌痙攣得到一定程度的緩解。

2. 屏氣法：直接屏住呼吸 30～45 秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后 1/3 處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法，因?yàn)槠翚鈺?huì)增加胸腔內(nèi)壓力，影響心肺血液循環(huán)。

3. 喝水彎腰法：喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做 90 度的彎腰動(dòng)作 10～15 次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝目的。

4. 穴位按壓：可以按壓內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、攢竹穴等穴位。內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)距手掌約 6 - 7 厘米處，足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣，攢竹穴在眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。用手指適度按壓這些穴位，以有酸脹感為宜，通過刺激穴位調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行，從而緩解打嗝。

5. 藥物治療：如果打嗝頻繁且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。如甲氧氯普胺，它能作用于延髓催吐化學(xué)感受區(qū)中多巴胺受體而提高其閾值，具有強(qiáng)大的中樞性鎮(zhèn)吐作用，也可增強(qiáng)胃及上部腸段的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)小腸蠕動(dòng)和排空，協(xié)調(diào)胃、十二指腸運(yùn)動(dòng)，從而緩解打嗝。還有多潘立酮，它可直接作用于胃腸壁，增加胃腸道的蠕動(dòng)和張力，促進(jìn)胃排空，協(xié)調(diào)胃與十二指腸運(yùn)動(dòng)，抑制惡心、嘔吐。另外，氯丙嗪也有一定的止嗝作用，它能抑制延腦催吐化學(xué)感受區(qū)的多巴胺受體，產(chǎn)生強(qiáng)大的鎮(zhèn)吐作用。需要強(qiáng)調(diào)的是，使用藥物必須遵醫(yī)囑。

打嗝是常見的生理現(xiàn)象，多數(shù)情況下通過上述簡(jiǎn)單的方法就能快速止嗝。但如果打嗝持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)或頻繁發(fā)作，可能是某些疾病的表現(xiàn)，如胃腸道疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，此時(shí)應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)治療。