同樣處于哺乳期，有的人不便秘，可能與飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動情況、腸道功能、精神狀態(tài)、激素水平變化等因素有關(guān)。

1. 飲食結(jié)構(gòu)：不便秘的人可能在哺乳期攝入了足夠的膳食纖維，如蔬菜（菠菜、芹菜、西蘭花等）、水果（蘋果、香蕉、梨等）和全谷類食物（燕麥、糙米等）。膳食纖維能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。同時，他們也會保證充足的水分?jǐn)z入，使糞便保持濕潤，易于排出。

2. 運(yùn)動情況：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)胃腸蠕動。部分哺乳期女性會進(jìn)行一些溫和的運(yùn)動，如產(chǎn)后瑜伽、散步等。這些運(yùn)動有助于增強(qiáng)腹部肌肉力量，促進(jìn)腸道的正常蠕動，從而減少便秘的發(fā)生。

3. 腸道功能：每個人的腸道功能存在差異。一些人本身腸道蠕動功能較好，消化和排泄能力較強(qiáng)。即使在哺乳期身體發(fā)生了一系列生理變化，其腸道仍能維持相對正常的工作節(jié)奏，不易出現(xiàn)便秘問題。

4. 精神狀態(tài)：精神因素對腸道功能也有影響。哺乳期女性若能保持良好的心態(tài)，精神壓力較小，神經(jīng)系統(tǒng)對腸道的調(diào)節(jié)功能就會相對穩(wěn)定，有利于腸道正常蠕動。相反，長期處于焦慮、緊張等不良情緒中，可能會導(dǎo)致腸道蠕動減慢，引發(fā)便秘。

5. 激素水平變化：雖然哺乳期女性體內(nèi)激素水平會發(fā)生改變，但不同個體對激素變化的適應(yīng)能力不同。有些女性的身體能夠較快地適應(yīng)這種變化，激素對腸道功能的影響較小，從而不容易出現(xiàn)便秘癥狀。

綜上所述，哺乳期是否便秘受到多種因素的綜合影響。飲食結(jié)構(gòu)合理、適當(dāng)運(yùn)動、腸道功能良好、精神狀態(tài)佳以及對激素變化適應(yīng)能力強(qiáng)等，都有助于維持正常的排便。若在哺乳期出現(xiàn)便秘問題，可從這些方面進(jìn)行調(diào)整，必要時可咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散、小麥纖維素顆粒等藥物緩解癥狀，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。