千萬別在晚上吃柿子,小心結石找上門!
晚上吃柿子易引發(fā)結石,主要與柿子含鞣酸、胃排空慢、胃酸分泌多、鈣吸收特點、水分攝入少等因素有關。
1. 柿子含鞣酸:柿子中含有大量鞣酸,尤其是未成熟的柿子。晚上人體活動量減少,胃腸蠕動相對緩慢。鞣酸在胃酸的作用下,容易與食物中的蛋白質結合形成不溶性復合物,進而可能形成胃柿石。
2. 胃排空慢:夜間睡眠狀態(tài)下,胃部的排空速度明顯減慢。柿子在胃內停留時間延長,增加了鞣酸與其他物質相互作用的機會,使得形成結石的可能性升高。
3. 胃酸分泌多:人體在夜間睡眠時,胃酸的分泌會相對增多。過多的胃酸與柿子中的鞣酸等成分結合,會進一步促進結石的形成。
4. 鈣吸收特點:柿子中含有一定量的鈣,晚上人體對鈣的吸收相對較好。但如果鈣不能及時被利用和排出,就可能在體內沉積,增加結石形成的風險。
5. 水分攝入少:晚上人們通常水分攝入較少,尿液生成也相應減少。這會導致尿液中各種物質的濃度升高,包括可能與結石形成相關的成分,使得結石更容易形成和聚集。
綜上所述,晚上吃柿子由于多種因素的綜合作用,確實會增加結石形成的風險。為了保持身體健康,應盡量避免在晚上食用柿子。如果不小心在晚上吃了柿子,且出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適癥狀,應及時就醫(yī)。
(責任編輯:家醫(yī)在線 )
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