職場(chǎng)人糜爛性胃炎頻發(fā)與不良飲食習(xí)慣、長(zhǎng)期精神壓力、藥物刺激、幽門(mén)螺桿菌感染、過(guò)度飲酒等因素相關(guān)。根治需從調(diào)整飲食、舒緩壓力、合理用藥、根除幽門(mén)螺桿菌、控制飲酒等方面著手。

1. 調(diào)整飲食：職場(chǎng)人常因工作忙碌飲食不規(guī)律，或偏好辛辣、油膩食物，這易刺激胃黏膜，加重糜爛性胃炎。應(yīng)規(guī)律進(jìn)食，定時(shí)定量，避免過(guò)饑過(guò)飽。多吃易消化、富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如小米粥、山藥、南瓜等，這些食物能保護(hù)胃黏膜。減少辛辣、油膩、刺激性食物攝入，如辣椒、油炸食品等。

2. 舒緩壓力：長(zhǎng)期精神壓力大會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，影響胃的正常蠕動(dòng)和消化功能?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，釋放壓力；培養(yǎng)興趣愛(ài)好，如繪畫(huà)、音樂(lè)等，轉(zhuǎn)移注意力；還可與朋友、家人交流，分享感受，緩解精神緊張。

3. 合理用藥：某些藥物，如非甾體抗炎藥、抗生素等，可能會(huì)損傷胃黏膜。在使用這些藥物時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑，盡量選擇對(duì)胃黏膜刺激小的藥物。同時(shí)，可配合使用保護(hù)胃黏膜的藥物，如鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀、硫糖鋁等，以減輕藥物對(duì)胃黏膜的損害。

4. 根除幽門(mén)螺桿菌：幽門(mén)螺桿菌感染是糜爛性胃炎的重要病因之一。若檢查發(fā)現(xiàn)幽門(mén)螺桿菌陽(yáng)性，需進(jìn)行根除治療。常用的治療方案為質(zhì)子泵抑制劑、鉍劑和抗生素聯(lián)合使用，如奧美拉唑、果膠鉍、阿莫西林、克拉霉素等，具體用藥需遵醫(yī)囑。

5. 控制飲酒：酒精會(huì)直接刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃黏膜充血、水腫、糜爛。職場(chǎng)人應(yīng)盡量減少飲酒量，避免酗酒。若無(wú)法避免飲酒，可在飲酒前適量進(jìn)食，以減輕酒精對(duì)胃黏膜的刺激。

職場(chǎng)人糜爛性胃炎頻發(fā)是多種因素共同作用的結(jié)果。要根治糜爛性胃炎，需從生活的多個(gè)方面入手，調(diào)整飲食、舒緩壓力、合理用藥、根除幽門(mén)螺桿菌、控制飲酒等。同時(shí)，要定期進(jìn)行胃鏡檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。