職場人胃不好，適合吃的水果有蘋果、香蕉、木瓜、櫻桃、葡萄等。

1. 蘋果：蘋果富含果膠、纖維素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。果膠具有保護(hù)胃黏膜的作用，可減少胃酸對胃黏膜的刺激。而且蘋果中的纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于消化，改善胃腸功能，緩解胃部不適。

2. 香蕉：香蕉是一種天然的抗酸劑，它在胃內(nèi)可轉(zhuǎn)化為一種具有保護(hù)作用的黏液層，能保護(hù)胃黏膜免受胃酸的侵蝕。此外，香蕉中含有的鉀元素等礦物質(zhì)，有助于維持胃腸道的正常蠕動(dòng)和消化功能。

3. 木瓜：木瓜含有木瓜蛋白酶，可分解蛋白質(zhì)，有助于食物的消化和吸收。對于胃動(dòng)力不足、消化不良的職場人來說，適當(dāng)食用木瓜能減輕胃部負(fù)擔(dān)，緩解消化不良引起的胃脹、胃痛等癥狀。

4. 櫻桃：櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃等功效。櫻桃中含有豐富的鐵元素、維生素C等營養(yǎng)成分，能增強(qiáng)脾胃功能，提高身體免疫力，對胃寒、胃痛等有一定的緩解作用。

5. 葡萄：葡萄中含有酒石酸，能促進(jìn)消化液的分泌，幫助消化。同時(shí)，葡萄中的多種維生素和礦物質(zhì)對胃黏膜有一定的滋養(yǎng)作用，有助于維持胃部的健康狀態(tài)。此外，葡萄還具有一定的抗氧化作用，可減少自由基對胃部細(xì)胞的損傷。

對于職場胃不好的人而言，選擇合適的水果有助于改善胃部狀況。蘋果、香蕉、木瓜、櫻桃、葡萄等水果各有其獨(dú)特的營養(yǎng)價(jià)值和對胃部的益處。但食用時(shí)要注意適量，避免一次性進(jìn)食過多增加胃部負(fù)擔(dān)。若胃部不適癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診。