緩解孕婦胃不舒服，傳統(tǒng)方法有飲食調整、按摩、艾灸、服用中藥、適當運動；現(xiàn)代方法有心理疏導、使用促胃腸動力藥、抑酸劑、黏膜保護劑、補充益生菌。

1. 飲食調整：這是傳統(tǒng)且基礎的方法。孕婦可少食多餐，避免一次性進食過多加重胃部負擔。選擇易消化的食物，如小米粥、軟面條等，減少油膩、辛辣、刺激性食物攝入。這樣能讓胃部更輕松地消化食物，緩解不適。

2. 按摩：通過專業(yè)手法按摩孕婦腹部特定穴位，如中脘穴、足三里等，可促進胃腸蠕動，改善消化功能。按摩時力度要適中，以孕婦感覺舒適為宜。

3. 艾灸：艾灸一些穴位能起到溫通經(jīng)絡、調和氣血的作用。不過艾灸時要注意距離和溫度，防止燙傷孕婦皮膚。一般可選擇神闕穴等穴位進行溫和灸。

4. 服用中藥：部分中藥方劑或單味中藥對緩解孕婦胃部不適有一定效果。例如白術、砂仁等具有健脾和胃的功效，但孕婦用藥需謹慎，必須在中醫(yī)師指導下使用。

5. 適當運動：孕婦進行一些舒緩的運動，如散步、孕婦瑜伽等，有助于促進胃腸蠕動，增強消化能力，減輕胃部脹滿感。

6. 心理疏導：現(xiàn)代醫(yī)學認識到心理因素對孕婦胃腸功能有影響。孕婦在孕期可能會有焦慮、緊張等情緒，這些情緒會加重胃部不適。心理疏導可幫助孕婦放松心情，減輕心理壓力，從而緩解胃部癥狀。

7. 使用促胃腸動力藥：如多潘立酮等，能促進胃腸道蠕動，加快胃排空，緩解胃脹、惡心等癥狀。但孕婦使用此類藥物需嚴格遵醫(yī)囑。

8. 抑酸劑：當孕婦胃酸分泌過多引起胃部不適時，可使用抑酸劑，如鋁碳酸鎂等，中和胃酸，減輕胃酸對胃黏膜的刺激。

9. 黏膜保護劑：像枸櫞酸鉍鉀等黏膜保護劑，能在胃黏膜表面形成一層保護膜，防止胃酸、胃蛋白酶等對胃黏膜的損傷，促進胃黏膜修復。

10. 補充益生菌：益生菌有助于調節(jié)腸道菌群平衡，改善胃腸功能。孕婦可適當補充雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌制劑。

傳統(tǒng)方法和現(xiàn)代方法都有各自緩解孕婦胃不舒服的優(yōu)勢。傳統(tǒng)方法注重整體調理和自然療法，副作用相對較??；現(xiàn)代方法則更具針對性，藥物治療能較快緩解癥狀。在實際應用中，可根據(jù)孕婦的具體情況，將傳統(tǒng)與現(xiàn)代方法相結合，以達到更好的緩解效果。若孕婦胃部不適癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科或消化內科就診。