長(zhǎng)期便秘怎么辦呢？有的患者從小到大的便秘已經(jīng)成為習(xí)慣性了，即使經(jīng)常吃便秘藥，也沒(méi)有什么效果，反而加重，還會(huì)引起口臭、腹脹、易怒和食欲減退等癥狀。

　　長(zhǎng)期便秘怎么辦？困擾患者多時(shí)的長(zhǎng)期便秘可以嘗試使用下面的藥膳調(diào)節(jié)身體：

　　1、蔥味牛奶

    牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許。將蔥汁、蜂蜜兌入牛奶中燒開(kāi)，改用小火煮10余分鐘即可。 能增液潤(rùn)腸，滑腸通便。產(chǎn)后便秘者可以選用，對(duì)習(xí)慣性便秘者亦有一定效果。

　　2、香蜜茶

    蜂蜜65克，香油35毫升。將香油和蜂蜜混勻，加沸水沖調(diào)服。早、晚各一次。能潤(rùn)腸增液，滑腸通便，對(duì)產(chǎn)后腸道津枯便秘者有一定療效。

　　3、紫蘇麻仁粥

    紫蘇子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。將紫蘇子、麻仁搗爛后加水浸攪，取汁放入鍋內(nèi)，加淘洗干凈的米熬粥食用。可下氣導(dǎo)滯，潤(rùn)腸通便，益氣健胃。適用于產(chǎn)后便秘，由于食療方中加有下氣之紫蘇子。對(duì)兼有腹中氣脹者更為適宜。

　　4、燉參腸

    海參、豬大腸各200克，黑木耳50克。蔥、姜各5克，醬油10克，料酒50克。鍋內(nèi)放入水燒開(kāi)，將發(fā)好、洗凈、切成條的海參、大腸分別焯一下；將大腸放入鍋內(nèi)加水煮至五分熟，放海參、蔥、姜、料酒、醬油，煮至海參、大腸酥爛后加木耳，再煮至木耳熟時(shí)即可。可養(yǎng)陰清火，益腸通便。用于產(chǎn)后陰血虛弱、虛火內(nèi)灼、大便燥結(jié)者。

　　小編在此提醒廣大患者，藥膳始終只是輔助治療，雖然中醫(yī)認(rèn)為藥食同源，但是要根治長(zhǎng)期便秘，還是要到正規(guī)醫(yī)院做相應(yīng)的檢查治療。