引起尿酸過高的原因就是人體的飄零物質(zhì)的代謝出現(xiàn)了紊亂，這也是引起痛風(fēng)的主要原因。

　　那么患者尿酸高怎么辦?

　　長(zhǎng)期尿酸過高不但會(huì)引發(fā)痛風(fēng)，同時(shí)過量的尿酸形成結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，經(jīng)常表現(xiàn)為手指關(guān)節(jié)和腳趾、踝關(guān)節(jié)等腫大，劇烈疼痛、活動(dòng)障礙。另外，還可引起腎功能受損，尿酸沉積腎臟，也會(huì)引起腎結(jié)石。為了健康期間，一旦有上述癥狀出現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查治療。

　　現(xiàn)如今，在我國(guó)很多老年人都患上了痛風(fēng)，所以提醒大家注意飲食健康很重要。大部分的高尿酸血癥必需先從生活習(xí)慣上調(diào)整，一定要減少高嘌呤食物的攝入，如豆制品、海鮮、動(dòng)物肝臟，以及過量酒類，尤其是啤酒、米酒等。老人要盡量保持穩(wěn)定的、合適的體重。除外每天堅(jiān)持喝一定量的開水，以助尿酸排泄。專家建議老年人可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯幸嫔眢w健康的鍛煉，例如太極拳。

　　痛風(fēng)在初期并無明顯的癥狀，但也正是因?yàn)槟蛩嵘邥r(shí)，沒有任何感覺，所以，有心腦血管疾病的老人，有抽煙、飲酒習(xí)慣的老人，都最好定期去監(jiān)測(cè)尿酸水平，有條件的最好每半年監(jiān)測(cè)一次。然后請(qǐng)醫(yī)生評(píng)定尿酸檢測(cè)的結(jié)果是否安全。通過尿酸檢測(cè)可以及早發(fā)現(xiàn)自己所患有的病，及早治療。

　　應(yīng)該如何防止尿酸高癥的到來?

　　控制食鹽量：對(duì)于合并高血壓病、心臟病、腎損害者，應(yīng)該限制食鹽的攝入，每日以不超過6g為宜，一般控制在2~5g左右。從柴米油鹽中看飲食健康---不要小看這柴米油鹽的調(diào)味料，每天一點(diǎn)一滴滿足著你的口腹之欲，讓它成為你健康的幫手而非隱患，這很重要!

　　控制淀粉類：高尿酸血癥患者主食應(yīng)以碳水化合物為主，碳水化合物應(yīng)占總熱量的50%~60%，甚至可達(dá)70%?？蛇x用大米、玉米、面粉及其制品。但合并糖尿病者，碳水化合物的攝入應(yīng)加于控制，每日按每千克體重4~5g給予為宜，約占總熱量的50%~55%。

　　控制脂肪量：脂肪每日的攝入量按每千克體重0.6~1g給予為宜，約占總熱量的20%~25%。并發(fā)高脂血癥者要適當(dāng)?shù)叵拗疲绕涫窃诩毙酝达L(fēng)發(fā)作期，需要避免高脂飲食，這是因?yàn)楦咧嬍硶?huì)抑制尿酸排泄。膽固醇的每日攝入量最好不要超過300mg。少吃油煎食物。攝入的脂肪品種應(yīng)以植物性油脂為主，例如：豆油、花生油、玉米油等。

　　控制蛋白質(zhì)：每日攝入量按每千克體重0.8~1.0g給予為宜，約占總熱量的12%~14%，每日蛋白質(zhì)供應(yīng)量可達(dá)60克左右。對(duì)于消瘦、體力勞動(dòng)者、年邁者適當(dāng)放寬。蛋白質(zhì)以牛奶和雞蛋為主，可適量食用河魚，也可適量食用瘦肉、禽肉，但建議切塊，煮沸讓嘌呤溶于水，然后去湯再吃。對(duì)含有高嘌呤的食物如動(dòng)物內(nèi)臟和海產(chǎn)品，需減少攝取或禁止食用。