小孩尿酸高該怎么吃
小孩查出尿酸高可以通過飲食來控制尿酸。少吃含蛋白高的食物,飲食控制的基本原則是不喝酒,不吃動物內(nèi)臟﹝例如肝、腎、腦、心、腸等﹞和肉類的湯,少吃海產(chǎn)品,并且喝充足的水分。
蔬菜、水果:蔬菜類除香菇、類豆(如扁豆)、紫菜和菠菜不宜大量食用外,皆可食用,水果則無禁忌?;颊呖娠嬘眠m量的果汁、菜汁,可使尿液變?yōu)閴A性,促使結(jié)晶的尿酸溶解而容易由尿中排出。
大部分的高尿酸血癥必需先從生活習(xí)慣上調(diào)整,一定要減少高嘌呤食物的攝入,如豆制品、海鮮、動物肝臟,以及過量酒類,尤其是啤酒、米酒等。老人要盡量保持穩(wěn)定的、合適的體重。除外每天堅持喝一定量的開水,以助尿酸排泄。專家建議老年人可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯幸嫔眢w健康的鍛煉,例如太極拳。
(責(zé)任編輯:吳敏 )
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