頭痛的病因到底有什么呢?
誘因是誘發(fā)緊張性頭痛的原因,可能來自于行為習(xí)慣,精神狀態(tài)或是飲食方式。引起緊張性頭痛的原因有很多,其中,大概有一半的緊張性頭痛病人是由于壓力過大或饑餓造成的。到底是哪些誘因造成了緊張性疼痛呢?一起來看看專家是怎么說的吧。專家介紹,目前比較普遍的誘因包括:
不良姿勢:大部分患緊張性頭痛的人都是長期伏案工作或重復(fù)一些刻板動作的“辦公室動物”。進(jìn)行計算機工作,精細(xì)手工工作和使用顯微鏡的人都屬于此列。由于頭、頸、肩胛帶的姿勢不良、屈頸,很容易等造成慢性、持久的頸部肌肉收縮,從而引起頭痛。
性別:女性患緊張性頭痛的概率更大,男性和女性患上緊張性頭痛的概率是40:60。特別是當(dāng)女性月經(jīng)來潮或更年期時,發(fā)生緊張性頭痛的可能性很高。
精神壓力:由于壓力帶來的應(yīng)激和焦慮在緊張性頭痛的發(fā)病中引起一定作用,許多緊張性頭痛患者處于長期的慢性焦慮、憂郁等顯著的情緒緊張狀態(tài)中。
緊張的工作所帶來的精神壓力也許會對您的健康產(chǎn)生不良影響。
睡眠:不夠充足的睡眠,睡眠質(zhì)量不好,在一個過冷的房間睡覺,睡覺時脖子的位置不合適都會容易緊張性頭痛的發(fā)生。
飲食:飲食不規(guī)律,經(jīng)常性的饑餓,飲酒都可能造成緊張性頭痛。
吸煙:有研究顯示,吸煙者的緊張性頭痛比不吸煙者更加嚴(yán)重。
疾?。簢?yán)重的感冒和鼻塞都可能引起緊張性頭痛。眼疲勞和各種眼部的疾病造成的眼源性頭痛也很有可能發(fā)展為緊張性頭痛。
臨床實踐證明,心理因素與頭痛的關(guān)系密切:
1、長期存在的情緒緊張,是造成本病發(fā)生及持續(xù)發(fā)展的主要原因。長期精神過于緊張、焦慮,長期用腦過度致心身疲勞,事業(yè)上的不成功、家庭不和睦、人際關(guān)系緊張等社會心理因素,可引起頭、頸、肩部肌肉持續(xù)地緊張收縮,引起肌肉供氧不足,產(chǎn)生乳酸,并在其刺激下發(fā)生頭痛。
2、個體的性格、對刺激的認(rèn)識評價、情緒的穩(wěn)定性,也都會影響頭痛的頻度和強度。此病患者有性格缺陷,在性格上有緊張性特征,即在人際關(guān)系和精神應(yīng)激下容易引起緊張。這類人常常對自己要求較高,又過分謹(jǐn)慎,對人們的議論過度敏感,使自己長期處于情緒緊張狀態(tài),但在行為上又表現(xiàn)出很強的自制。他們對環(huán)境有不安全感,常常強烈的內(nèi)心矛盾,從而發(fā)生本病。
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(責(zé)任編輯:張琴琴 )
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