端坐呼吸，首先適宜食物：1、宜食用易消化、富含營養(yǎng)的食品； 2、宜食用流質(zhì)，半流質(zhì)食物。其次不適宜的食物：1、忌高鹽飲食； 2、忌辛辣刺激之品。然后要加強鍛煉，減少劇烈運動，可選擇慢跑、散步、打太極拳等舒緩的活動，既能御寒又能提高身體抵抗力。最后還可進行深呼吸鍛煉?？s唇呼吸，經(jīng)鼻緩慢地吸氣，用口呼氣時作吹口哨樣動作，按節(jié)律進行，盡量將氣呼凈。每次練習3～5分鐘，每天練習數(shù)次。

一、適宜食物：1、豆腐 性平，味甘，有補虛潤燥、益肺化痰之功，凡肺氣虛或肺陰虛者，食之皆宜。 如能經(jīng)常服食，對肺虛體質(zhì)的康復，頗有效果。

2、梨 含有維生素C、胡蘿卜素，可增加肺的通氣量。 每天一個。兩餐之間口服

3、核桃 富含硒。硒具有促進代謝、加強免疫、提高抵抗力之功能。如體內(nèi)缺硒，可導致人體免疫功能下降。 多食富含硒的食品，有助于預防呼吸道感染。

二、禁忌食物：1、鹽制蔬菜 食鹽過多，使血容量增加，從而加劇右心負荷，引起下肢水腫。忌鹽可降低血容量，從而幫助緩解右心衰竭。 低鹽可降低血容量，從而幫助緩解癥狀。

2、油 條 香煙中含有大量的有害物質(zhì)，如尼古丁和一氧化碳。尼古丁可刺激外周血管引起血壓上升，刺激心臟使心跳加快，而一氧化碳則使血紅蛋白含氧量下降，從而加重心臟負擔，加劇心臟和全身缺氧狀態(tài)。 戒煙后咳喘、心悸等癥狀可獲明顯緩解。

3、辣椒 易傷肺氣，耗心陰，使心肺氣陰兩虧，從而加重喘咳等癥狀。 辣油、辣味調(diào)料、辣醬、京蔥、生姜、芥末、蓼蒿等，也少吃為好。

三、保健食療①痰濕化熱，上壅于肺：

治法：清肺利痰，止咳平喘。

方藥：桑白皮3g、瓜蔞30g、黃芩10g、魚腥草30g、桔梗10g、杏仁10g、陳皮10g、半夏10g、萊菔子10g、前胡12g、丹參 20g、赤芍10g。

方中重用清熱化痰、止咳平喘之品，佐以丹參、赤芍活血化瘀以提高療效。此證為急性呼吸衰竭的早期，只要能夠做到早發(fā)現(xiàn)、早治療則能阻止病情惡化。

②脾腎陽虛，水氣凌心：

治法：健脾利濕，溫陽利水。

方藥：熟附片6g （先煎）、黨參15g、白術(shù)12g、苡仁20g、車前子20g、大腹皮15g、炙麻黃10g、白芍12g、桔梗10g、杏仁12g、陳皮12g、半夏 10g、丹參15g。

方中熟附片溫補脾腎，黨參、白術(shù)、苡仁健脾，麻黃止喘，車前子、大腹皮行氣利水，白芍和營，桔梗、杏仁、陳皮、半夏宣肺止咳理氣化痰，丹參活血。若苔 薄黃，去附片加前胡、魚腥草以清肺利痰。

③痰濁閉竅：

治法：清肺利竅，芳香開竅。

方藥：陳皮10g、半夏10g、茯苓15g、桔梗10g、貝母10g、膽星10g、郁金12g、菖蒲12g、枳實10g、梔子10g、甘草6g、 黃芩10g。

方中陳皮、半夏、茯苓、桔梗、貝母燥濕化痰，膽星、郁金、菖蒲豁痰開竅。枳實、黃芩、梔子、甘草通腑瀉熱。苔白膩者另服蘇合香丸，每次1粒，每日2 次。若苔黃膩者，同時用5%葡萄糖250ml加清開靈40ml靜脈點滴、每日2次。