偏頭痛是一種十分嚴(yán)重的神經(jīng)科疾病，而且近年來(lái)還有年輕化的趨勢(shì)，不少人年紀(jì)輕輕就患上了偏頭痛。那常見(jiàn)的偏頭痛的病因有哪些呢？又要怎么治療偏頭痛呢？下面就為大家講講常見(jiàn)的偏頭痛的原因和治療方法。

偏頭痛通常跟什么因素有關(guān)

天氣過(guò)熱：當(dāng)氣溫升高時(shí)，各種頭疼發(fā)作的可能性明顯增高。快下雨時(shí)，頭疼發(fā)作率會(huì)有輕微下降。

氣味過(guò)濃：即使好聞的氣味，濃度過(guò)高也會(huì)引發(fā)偏頭疼，如油漆、粉塵、香水和某些花。

頭飾不當(dāng)：如果馬尾辮梳得過(guò)緊，會(huì)對(duì)頭皮施加壓力從而引發(fā)頭疼。頭巾、發(fā)卡和過(guò)于緊繃的帽子也會(huì)造成頭疼。解決的辦法就是讓頭發(fā)自然垂落。

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)高體力消耗過(guò)大會(huì)造成頭部、脖頸和頭皮的血管膨脹，從而引發(fā)頭疼。甚至是性生活過(guò)度，也會(huì)造成頭疼。所以要保持強(qiáng)度適中的運(yùn)動(dòng)，例如散步，當(dāng)你的雙臂前后擺動(dòng)，會(huì)讓肩頸肌肉得到放松，從而減輕頭疼。

不良體態(tài)：包括聳肩、坐在沒(méi)靠背或靠背過(guò)低的椅子上、電腦顯示器的位置過(guò)低或過(guò)高，或是接電話時(shí)把聽(tīng)筒夾在肩膀上。

奶酪、紅酒、冷葷菜：奶酪放置過(guò)久會(huì)引起蛋白質(zhì)分解，釋放出酪胺，食用之后會(huì)引發(fā)頭疼。紅酒和冷葷菜（如涼肉卷）中也含有酪胺，不應(yīng)過(guò)量食用。

漏掉一頓飯：當(dāng)你感到餓之前，大腦會(huì)先感覺(jué)到痛，所以要保持規(guī)律飲食，這樣可以讓血糖水平保持平穩(wěn)。注意應(yīng)選擇蛋白質(zhì)和復(fù)雜碳水化合物相互搭配的食物，同時(shí)還要及時(shí)補(bǔ)水，因?yàn)槊撍矔?huì)造成頭疼。

偏頭痛通?？梢栽鯓泳徑?/strong>

冷敷。 冷敷能夠很好的緩解頭痛，非常有效，而且操作簡(jiǎn)單?？梢杂帽笤谔?yáng)穴的位置上，從而降低頭部血液的溫度，達(dá)到緩解頭痛的方法。也可以用濕毛巾敷在頭部，當(dāng)毛巾變熱后再換涼毛巾敷，堅(jiān)持20分鐘左右，就能減輕頭痛的癥狀。

填充鼻子。 用白蘿卜薄荷冰片可以治偏頭痛。當(dāng)感覺(jué)偏頭痛發(fā)作的時(shí)候，將少量的蘿卜搗爛，然后取其汁液；取適量新鮮的薄荷葉，搗爛取汁液，將兩種汁液混合，然后加入少量冰片，攪拌均勻，將混合好的汁液滴入鼻孔里，左邊頭痛滴右鼻孔，右邊頭痛滴左鼻孔，能夠緩解甚至消除頭痛。

牛奶雞蛋液。 用熱牛奶沖雞蛋能夠治療偏頭痛。拿一個(gè)生的雞蛋，將其打碎倒入杯子里，然后攪拌均勻；將適量的牛奶用鍋中加熱煮沸，然后倒入雞蛋的杯子里，混合均勻。每天喝一次，每次喝一杯，連續(xù)七天為一個(gè)療程，能夠治療偏頭痛。

中藥緩解。 將7克冰片，15克白芷、15克川芎、15克炙遠(yuǎn)的干藥材混合，然后研成細(xì)粉末，裝入干凈干燥的瓶子里密封。當(dāng)頭痛發(fā)作的時(shí)候，取少量的藥粉包在紗布中，然后塞入鼻孔，一般15分鐘后就能緩解頭痛。

按摩。 每天早上起來(lái)后，用雙手放在脖子的前后，前后都來(lái)回搓摩30次，然后再用兩手同時(shí)在兩個(gè)耳朵的后面上下搓摩30次?；蛘邔㈦p手的手指肚放在頭部最痛的地方，快速輕柔的梳摩，反復(fù)100次，每天做三次可以緩解頭痛。如果頭痛還伴隨著惡心的癥狀，可以用雙手同時(shí)掐捏兩個(gè)大腳趾的下部，可適當(dāng)用力，就能緩解癥狀。

偏頭痛要注意吃對(duì)食物

1、設(shè)法找出引發(fā)病因的食物，防止吸?。阂话銇?lái)說(shuō)，會(huì)誘發(fā)偏頭痛表現(xiàn)的食物，大多包括在上述食物中，但實(shí)際狀況是因人而異，就像食物過(guò)敏患者一樣，需求經(jīng)過(guò)一段測(cè)驗(yàn)期，才干斷定真實(shí)的誘發(fā)食物，能夠?qū)τ谏鲜隹赡苷T發(fā)偏頭痛的食物，每次試一種，吃一至兩個(gè)月找出禍?zhǔn)锥乐故秤谩?/p>

2、彌補(bǔ)維生素B群與維生素C：在B群中以維生素B1、維生素B6及菸鹼酸為主。其間維生素B1首要生理效果在於神經(jīng)系統(tǒng)及心血管功用的保護(hù)上，富含於瘦肉、全谷類、奶類等食物中。維生素B6為神經(jīng)系統(tǒng)重要物質(zhì)代謝所需，首要存在於瘦肉、莢豆類、奶類等食物中。菸鹼酸具有協(xié)助壓力紓解及情緒平緩的效果，在瘦肉、黃豆和花生中含量豐厚。

在均衡飲食準(zhǔn)則下，多留意選食上述食物，除了有助於保護(hù)神經(jīng)、心臟、血管功用外，還可穩(wěn)定情緒，防止誘發(fā)偏頭痛表現(xiàn)！另外，維生素C具有很好的抗氧化及抗壓力效果，在人體遇到嚴(yán)重狀況時(shí)，便需求很多的維生素C，來(lái)協(xié)助身體發(fā)生正常代謝。而富含維生素C的食物首要是新鮮蔬果類，例如芭樂(lè)、奇異果、青椒、芥菜等。