失眠，是現(xiàn)代人當(dāng)中比較常見的一種疾病，有一些人當(dāng)然也會(huì)有一定的間斷性失眠的癥狀，但是如何診斷失眠往往是大家的知識(shí)的盲區(qū)，那么，失眠的診斷是怎樣的？我們應(yīng)該重視，以下是為您詳細(xì)的介紹的內(nèi)容，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助。

失眠的診斷是怎樣的：

診斷

診斷主要依靠病史，產(chǎn)生失眠問題的原因很多，尋找睡眠障礙，軀體疾病，情感因素，生活方式以及環(huán)境因素等等導(dǎo)致失眠的原因，也是診斷需要解決的內(nèi)容。

鑒別診斷

Epworth睡眠量表（ESS），夜間多相睡眠圖（nocturnal polysomnographic recording，NPSG）記錄，多相睡眠潛伏期測(cè)定（Multiple Sleep Latency Test，MSLT）等，對(duì)鑒別診斷有益，MSLT可發(fā)現(xiàn)患者在1天的數(shù)小時(shí)中可有數(shù)次小睡，總的日間睡眠時(shí)間增加，睡眠潛伏期正?；蚩s短，特征性的表現(xiàn)為以REM為起始的睡眠（SOREMPs），SOREMPs出現(xiàn)的越多，越有助于發(fā)作性睡病的診斷，發(fā)現(xiàn)2次以上的SOREMPs一般即可診斷為發(fā)作性睡病。

但一次以上的SOREMPs對(duì)發(fā)作性睡病診斷的特異性不是絕對(duì)的，心律失常，無計(jì)劃地變動(dòng)工作，慢性睡眠剝奪，阻塞性睡眠呼吸暫停，睡眠中周期性腿動(dòng)等，均可出現(xiàn)2次或以上的SOREMPs，臨床上均應(yīng)注意鑒別。

治療失眠食療法是什么：

小米治療晚上失眠，小米中有豐富的營養(yǎng)成分，而且小米中有色氨酸的成分，粥有很好的健脾，健胃，同時(shí)還有安眠的功效，這需要準(zhǔn)備適量的小米，加入適量的水來進(jìn)行燉煮成粥，一般在晚餐的時(shí)候服用或者是在睡前一個(gè)小時(shí)的時(shí)候服用，對(duì)于晚上失眠的患者有很好的改善作用。

需要準(zhǔn)備大棗兩個(gè)，甘草適量，還有百合小麥，還有蓮子肉，何首烏，準(zhǔn)備好之后，需要把這些分別洗干凈，之后用冷水浸泡半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，之后就可以倒在鍋內(nèi)，加入適量的水，用大火進(jìn)行燒開，之后轉(zhuǎn)化成小火燉煮30分鐘，之后濾汁，需要放在一個(gè)暖瓶中，連續(xù)燉兩次，之后放在一塊，隨水的時(shí)候就可以喝，著有很好的益氣養(yǎng)血的作用，清熱安神的功效，尤其是對(duì)于神志不寧心煩意燥，經(jīng)常多夢(mèng)導(dǎo)致失眠的患者那么改善的效果是很好的。

土豆，這有很好的清除對(duì)睡眠造成干擾的作用，尤其是土豆的吃法也是很多，可以做烤土豆，或者是土豆泥，又或者是喝溫牛奶混合食用，都是可以的，都能夠起到很好的輔助治療睡眠的作用。