每一位都想是帥氣小伙或美麗少女，但在日常生活中我們還是會(huì)經(jīng)常遇到面容奇特的人，經(jīng)常對(duì)其指指點(diǎn)點(diǎn)。如果這種情況發(fā)生在您自己身體，相信我們的心理承受能力將會(huì)受到嚴(yán)峻的考驗(yàn)。很多患有面癱的朋友正在承受著這種考驗(yàn)和心理上不斷帶來(lái)的創(chuàng)傷。為了避免這種情況的出現(xiàn)，預(yù)防和治療措施就變得甚為重要。

面癱要如何預(yù)防和治療？

日常預(yù)防措施：面神經(jīng)麻痹主要為在勞累和體力下降的情況下，“正氣”相對(duì)虛于內(nèi)，頭面部受風(fēng)寒之邪侵襲，導(dǎo)致筋脈失養(yǎng)而致。所以，平時(shí)注意勞逸結(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)，尤其酒后、出汗等情況下避免直面風(fēng)、穿堂風(fēng)的侵襲。發(fā)病期間應(yīng)避免局部遭受風(fēng)寒之邪侵襲，外出時(shí)戴口罩保護(hù)患部。

平時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉：早期的面部表情肌肉功能鍛煉對(duì)于縮短療程有重要意義。盡早進(jìn)行皺眉、抬額、閉眼、露齒、鼓腮、吹口哨等動(dòng)作的訓(xùn)練，每日進(jìn)行數(shù)次，每次數(shù)分鐘。

遭遇后的要積極治療：患病后采取中西醫(yī)結(jié)合治療效果較好。中醫(yī)根據(jù)辯證分型給以祛風(fēng)、活血、通絡(luò)；西醫(yī)以改善局部微循環(huán)、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、促進(jìn)局部炎癥、水腫的消退和吸收及神經(jīng)功能恢復(fù)為主。

針灸按摩：選取風(fēng)池、陽(yáng)白、四白、地倉(cāng)、下關(guān)、合谷等穴位針刺治療，但應(yīng)注意刺激強(qiáng)度，以局部不出現(xiàn)發(fā)僵發(fā)緊感為宜，以免影響面癱的恢復(fù)，甚至導(dǎo)致面肌痙攣。同時(shí)配合點(diǎn)揉手法，對(duì)于改善局部的木僵感，促進(jìn)面癱恢復(fù)有一定幫助，而且不易導(dǎo)致面肌痙攣。

物理療法可選擇：急性期可以在耳后莖乳突孔，附近進(jìn)行熱敷、紅外線(xiàn)照射，或短波照射，以改善局部血液循環(huán)，消除水腫，減輕或緩解局部疼痛癥狀。

面癱病人的飲食需要注意什么？

首先對(duì)于面癱患者是可以再飲食上多吃一些含有鈣物質(zhì)比較多的食物，比如說(shuō)是吃一些排骨湯，蛋類(lèi)食物都是比較好的，因?yàn)檫m量補(bǔ)鈣僅能對(duì)骨骼和智力有益，還能促進(jìn)肌肉及神經(jīng)功能正常，所以對(duì)面癱是有好處的。

其次就是面癱患者還可以多吃一些含有維生素比較多的食物，比如說(shuō)是新鮮的蔬菜或者是新鮮的水果，因?yàn)榫S生素B族元素對(duì)面癱患者的恢復(fù)也是有幫助的，有利于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成的。

最后需要說(shuō)的是面癱患者在平時(shí)的飲食上一定不可以吃一些有刺激性的食物，還有就是辛辣的食物都是不可以吃的，有吸煙喝酒習(xí)慣的人最好也是及時(shí)的去戒掉，對(duì)自己的病情是很不利的，面癱患者飲食應(yīng)少吃點(diǎn)辛辣刺激的東西。