每一位都想是帥氣小伙或美麗少女，但在日常生活中我們還是會經(jīng)常遇到面容奇特的人，經(jīng)常對其指指點點。如果這種情況發(fā)生在您自己身體，相信我們的心理承受能力將會受到嚴(yán)峻的考驗。很多患有面癱的朋友正在承受著這種考驗和心理上不斷帶來的創(chuàng)傷。為了避免這種情況的出現(xiàn)，預(yù)防和治療措施就變得甚為重要。

面癱要如何預(yù)防和治療？

日常預(yù)防措施：面神經(jīng)麻痹主要為在勞累和體力下降的情況下，“正氣”相對虛于內(nèi)，頭面部受風(fēng)寒之邪侵襲，導(dǎo)致筋脈失養(yǎng)而致。所以，平時注意勞逸結(jié)合，增強體質(zhì)，尤其酒后、出汗等情況下避免直面風(fēng)、穿堂風(fēng)的侵襲。發(fā)病期間應(yīng)避免局部遭受風(fēng)寒之邪侵襲，外出時戴口罩保護(hù)患部。

平時的運動鍛煉：早期的面部表情肌肉功能鍛煉對于縮短療程有重要意義。盡早進(jìn)行皺眉、抬額、閉眼、露齒、鼓腮、吹口哨等動作的訓(xùn)練，每日進(jìn)行數(shù)次，每次數(shù)分鐘。

遭遇后的要積極治療：患病后采取中西醫(yī)結(jié)合治療效果較好。中醫(yī)根據(jù)辯證分型給以祛風(fēng)、活血、通絡(luò)；西醫(yī)以改善局部微循環(huán)、營養(yǎng)神經(jīng)、促進(jìn)局部炎癥、水腫的消退和吸收及神經(jīng)功能恢復(fù)為主。

針灸按摩：選取風(fēng)池、陽白、四白、地倉、下關(guān)、合谷等穴位針刺治療，但應(yīng)注意刺激強度，以局部不出現(xiàn)發(fā)僵發(fā)緊感為宜，以免影響面癱的恢復(fù)，甚至導(dǎo)致面肌痙攣。同時配合點揉手法，對于改善局部的木僵感，促進(jìn)面癱恢復(fù)有一定幫助，而且不易導(dǎo)致面肌痙攣。

物理療法可選擇：急性期可以在耳后莖乳突孔，附近進(jìn)行熱敷、紅外線照射，或短波照射，以改善局部血液循環(huán)，消除水腫，減輕或緩解局部疼痛癥狀。

面癱病人的飲食需要注意什么？

首先對于面癱患者是可以再飲食上多吃一些含有鈣物質(zhì)比較多的食物，比如說是吃一些排骨湯，蛋類食物都是比較好的，因為適量補鈣僅能對骨骼和智力有益，還能促進(jìn)肌肉及神經(jīng)功能正常，所以對面癱是有好處的。

其次就是面癱患者還可以多吃一些含有維生素比較多的食物，比如說是新鮮的蔬菜或者是新鮮的水果，因為維生素B族元素對面癱患者的恢復(fù)也是有幫助的，有利于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成的。

最后需要說的是面癱患者在平時的飲食上一定不可以吃一些有刺激性的食物，還有就是辛辣的食物都是不可以吃的，有吸煙喝酒習(xí)慣的人最好也是及時的去戒掉，對自己的病情是很不利的，面癱患者飲食應(yīng)少吃點辛辣刺激的東西。