患上了帕金森病之后，大部分患者的生活會(huì)因此陷入困惑當(dāng)中，正是因?yàn)榕两鹕∈且环N異常嚴(yán)重的疾病，因此注意了解帕金森病的常識(shí)，積極配合帕金森病患者家屬做好相關(guān)的日常護(hù)理是一件非常有必要的事情，下面為大家詳細(xì)介紹帕金森病的癥狀和預(yù)防方法。

帕金森病3大明顯的癥狀

1、強(qiáng)直

這種早期帕金森癥狀就是肌肉僵直，致使四肢、頸部、面部的肌肉發(fā)硬，肢體活動(dòng)時(shí)有費(fèi)力、沉重和無(wú)力感，老年帕金森有哪些癥狀？帕金森患者可出現(xiàn)面部表情僵硬和眨眼動(dòng)作減少，身體向前彎曲，走路、轉(zhuǎn)頸和轉(zhuǎn)身動(dòng)作特別緩慢、困難。

2、震顫

帕金森的早期癥狀表現(xiàn)為緩慢節(jié)律性震顫，往往是從一側(cè)手指開(kāi)始，波及整個(gè)上肢、下肢、下頜、口唇和頭部。典型的震顫表現(xiàn)為靜止性震顫，就是指病人在靜止的狀況下，出現(xiàn)不自主的顫抖。主要累及上肢，兩手像搓丸子那樣顫動(dòng)著西寧正規(guī)的帕金森醫(yī)院有哪些，有時(shí)下肢也有震顫。早期帕金森癥狀的表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)不能：進(jìn)行隨意運(yùn)動(dòng)啟動(dòng)困難。運(yùn)動(dòng)減少：自發(fā)、自動(dòng)運(yùn)動(dòng)減少，運(yùn)動(dòng)幅度減少。

3、運(yùn)動(dòng)障礙

老年帕金森有哪些癥狀？早期帕金森癥狀表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)徐緩：隨意運(yùn)動(dòng)執(zhí)行緩慢。患者運(yùn)動(dòng)遲緩，隨意動(dòng)作減少，尤其是開(kāi)始活動(dòng)時(shí)表現(xiàn)動(dòng)作困難吃力、緩慢。做重復(fù)動(dòng)作時(shí)，幅度和速度均逐漸減弱，這是老年帕金森的癥狀之一。

該病的高發(fā)人群通常是老年人，因此對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)遠(yuǎn)離帕金森的侵襲，首先要做到預(yù)防，這一點(diǎn)非常的重要。

老年人若要避開(kāi)帕金森病 注意膳食和營(yíng)養(yǎng)是關(guān)鍵

1、注意膳食和營(yíng)養(yǎng)

帕金森病患者的飲食與普通人有許多相同的基本原則，但還需要根據(jù)自身病情對(duì)飲食作適當(dāng)調(diào)整。應(yīng)做到食物多樣、愉快進(jìn)餐，多吃谷類和瓜果蔬菜，經(jīng)常并適量攝入奶類和豆類食品，限量吃肉類，盡量不吃肥肉、葷油及動(dòng)物內(nèi)臟，保證充足飲水，服藥半小時(shí)后進(jìn)餐。

2、生活中的指導(dǎo)和幫助

本病早期，病人運(yùn)動(dòng)功能無(wú)障礙，能堅(jiān)持一定的勞動(dòng)，應(yīng)指導(dǎo)病人盡量參與各種形式的活動(dòng)，堅(jiān)持四肢各關(guān)節(jié)的功能鍛煉。隨著病情的發(fā)展，病人運(yùn)動(dòng)功能發(fā)生一定程度的障礙，生活自理能力顯著降低。此時(shí)宜注意病人活動(dòng)中的安全問(wèn)題，走路時(shí)持拐杖助行；若病人入廁下蹲及起立困難時(shí)，可置高凳坐位排便；若病人動(dòng)作笨拙，在進(jìn)餐時(shí)應(yīng)謹(jǐn)防餐具跌落致使患者受傷；無(wú)法進(jìn)食者，需有人喂湯飯。穿脫衣服，扣紐扣，系腰帶、鞋帶有困難者，均需給予幫助。

3、加強(qiáng)肢體功能鍛煉

堅(jiān)持一定的體力活動(dòng)，主動(dòng)進(jìn)行肢體功能鍛煉，四肢各關(guān)節(jié)做最大范圍的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，以預(yù)防肢體攣縮、關(guān)節(jié)僵直的發(fā)生。晚期病人作被動(dòng)肢體活動(dòng)和肌肉、關(guān)節(jié)的按摩，以促進(jìn)肢體的血液循環(huán)。

4、加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)及腦力活動(dòng)

是預(yù)防和治療帕金森的有效方法，可以延緩腦神經(jīng)組織衰老。不管有沒(méi)有患有帕金森，在日常生活中多做一些鍛煉運(yùn)動(dòng)，對(duì)健康都是有幫助的，也有助于防范疾病。

5、防治腦動(dòng)脈硬化

是預(yù)防帕金森的根本措施。重視老年病（高血壓、高血脂、高血糖、腦動(dòng)脈硬化等）的防治，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老，防止動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)預(yù)防帕金森均能起到一定的積極作用。

6、遠(yuǎn)離有毒物品

避免接觸有毒化學(xué)藥品，如殺蟲(chóng)劑、除草劑、農(nóng)藥等。避免或減少接觸對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)有毒的物質(zhì)，如一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等。汽車(chē)尾氣含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒氣體，這些氣體可令細(xì)胞死亡；避免精神疲勞。這些都是屬于帕金森的預(yù)防。