很多人在患上帕金森癥之后，都會(huì)因?yàn)榭只哦焯嵝牡跄懙?，甚至都不敢出門。事實(shí)上越是不積極樂觀的應(yīng)對(duì)，并做好治療工作，病情惡化的就會(huì)越嚴(yán)重，這一問題已經(jīng)被科學(xué)家的研究得到了證實(shí)，如果患者們?cè)诎l(fā)病之后能夠養(yǎng)成快走的習(xí)慣，并經(jīng)常鍛煉，會(huì)有效的抑制帕金森癥狀。

快走可以治療帕金森？

帕金森癥的治療一直都是患者們比較頭疼的難題，不過也終有一種方法是可以幫助患者走出困境的。美國的一家健康報(bào)，有這樣一篇文章，美國的愛荷華大學(xué)一名專家，有一項(xiàng)研究，經(jīng)常進(jìn)行快走，可以有效的改善帕金森患者的身體各部分機(jī)能以及大腦的正常功能恢復(fù)。

在這項(xiàng)研究中，60名50歲至80歲的帕金森病患者入選。他們處于疾病的早期階段，在沒有其他嚴(yán)重的健康問題的情況下獨(dú)立生活。如果他們用常規(guī)藥物治療，他們可以不拄拐杖或步行者行走。研究者要求所有參與者每周步行三次，并攜帶心率。以確保中等強(qiáng)度行走。每次步行的初始時(shí)間是15分鐘，然后逐漸增加到45分鐘。他們步行的速度從每分鐘104到111次心跳，這意味著他們出汗，但沒有用盡。

經(jīng)過一段時(shí)間細(xì)心的留意，在之后的半年內(nèi)，研究人員分別對(duì)這些患者進(jìn)行檢測(cè)，包括身體功能以及精神方面結(jié)果顯示參與檢測(cè)的患者，有氧健身的能力都相對(duì)提高。他們行走速度比之前更快，平衡能力也非常強(qiáng)。另外身體僵硬的程度也逐漸減輕，另外，這些帕金森患者的大腦功能也得到了很好的提升，注意力也更為集中在情緒方面，也比之前開朗很多不像治療之前那么憂郁。

帕金森的保健方法有哪些呢？

帕金森患者的手部關(guān)節(jié)一般會(huì)出現(xiàn)僵硬的情況，影響患者的正常生活。因此在平時(shí)生活中可以多進(jìn)行訓(xùn)練，抓住桌子上的某樣物體進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)，防止手關(guān)節(jié)出現(xiàn)畸形。對(duì)于下肢的訓(xùn)練可以微微張開雙腿，向前彎曲，雙手盡量的出地，左手扶墻，右手輕抓住自己的右腳，然后患下肢進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，這樣可以有效的緩解帕金森的癥狀。

從美國神經(jīng)科學(xué)家提出的這個(gè)觀點(diǎn)中，大家就可以意識(shí)到快走確實(shí)是可以抑制帕金森癥狀的。因此在患病之后千萬不要一再的逃避現(xiàn)實(shí)，除了要做到早發(fā)現(xiàn)早治療之外，在日常生活中還要不斷的改善自己的生活方式和習(xí)慣，通過運(yùn)動(dòng)的方式來延緩病情，減少危害發(fā)生。