記憶力衰退對患者的生活產(chǎn)生了一定的影響，甚至影響到了患者正常的工作和生活狀態(tài)。不可否認(rèn)，有多種因素可以導(dǎo)致記憶力衰退，下面就把這些制約因素進(jìn)行了系統(tǒng)的歸納總結(jié)。

那么導(dǎo)致記憶力衰退的原因都有什么？

1、睡眠

睡眠可以說是影響記憶力下降的關(guān)鍵因素之一，低質(zhì)量的睡眠、熬夜、失眠多夢等情況會導(dǎo)致記憶力的嚴(yán)重下降，之所以會出現(xiàn)這種現(xiàn)象在于睡眠不足會影響到大腦細(xì)胞的活躍度，當(dāng)大腦細(xì)胞不能得到充分的休息或者正常代謝就會出現(xiàn)衰老或者代謝下降等現(xiàn)象，任其長期發(fā)展，很容易出現(xiàn)忘東忘西的癥狀。

2、電子產(chǎn)品的興起

移動設(shè)備的發(fā)展導(dǎo)致出現(xiàn)了眾多“低頭族”，不可否認(rèn)高科技方便了大眾的生活，同時也影響到了大眾正常的生活。日常生活中遇到“難題”，上網(wǎng)一搜就會出現(xiàn)很多解決方法， 很多人過度依賴電子產(chǎn)品，不僅視力受到嚴(yán)重影響，同時大腦的記憶能力也出現(xiàn)了嚴(yán)重下降。

3、不良情緒

工作或生活中遇到的壓力如果不能得到有效釋放的話，就會擠壓在人體中，很容易導(dǎo)致各種情緒或心理疾病，長期以往也會導(dǎo)致記憶能力的衰退。

4、吸煙酗酒

煙酒等產(chǎn)品會嚴(yán)重刺激到大腦細(xì)胞的正常代謝，導(dǎo)致出現(xiàn)多種心腦血管疾病或者全身性疾病，危害特別大。尤其是經(jīng)常酗酒的人，記憶能力特別容易因為酒精受到損傷，畢竟酒精對腦細(xì)胞的破壞驚人。

5、疾病

很多心理疾病或者心腦血管疾病患者都有可能出現(xiàn)記憶力減退的現(xiàn)象，這是因為這類疾病影響到大腦細(xì)胞的正常代謝，可導(dǎo)致大腦細(xì)胞尤其是負(fù)責(zé)記憶能力細(xì)胞的死亡。比較常見的影響記憶能力的疾病有抑郁癥、焦慮癥、腦梗、腦部腫瘤、腦出血等。

6、用腦過度

因為學(xué)習(xí)或者工作導(dǎo)致大腦長時間過度活躍，很容易導(dǎo)致用腦過度。用腦過度反而不利于大腦細(xì)胞生長，將會導(dǎo)致出現(xiàn)一系列癥狀，記憶力減退就是其中的一種。

由此可見，大腦細(xì)胞以及組織機(jī)構(gòu)的健康對記憶力起到至關(guān)重要的作用，一旦大腦細(xì)胞或組織遭受疾病或者外界因素的干擾，健康狀態(tài)受到影響的情況下，很可能導(dǎo)致記憶力的衰退或其它癥狀。為了保護(hù)記憶力，需要從以上幾方面著手，才可以有效解決這個問題。