患上尿道炎讓人苦不堪然，但實際上在日常生活中，只要稍加注意，就能避免大部分的感染幾率，但究竟要從哪幾個方面入手預(yù)防才能做到高效呢？為此，家庭醫(yī)生在線特別邀請了暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師潘斌醫(yī)生，教你從這幾點入手，預(yù)防尿道炎。

預(yù)防尿道炎 男性女性大不同！

男性預(yù)防尿道炎 這4點需注意

1、如果說本身有易感因素，經(jīng)常熬夜或者抵抗力很差，需注意養(yǎng)成良好作息，提高自身抵抗力

2、如果有糖尿病的患者，應(yīng)控制好血糖。

3、合并膀胱結(jié)石或者本身有前列腺增生這種問題的患者，必須要治療相關(guān)的疾病之后，才能預(yù)防尿道炎癥。

4、飲食方面，需多飲水。

女性預(yù)防尿道炎 這3點要注意

1、在性生活的前后，需注意衛(wèi)生，性生活過后要及時排尿。

2、切忌過于疲勞，人在過于疲勞時抵抗力會下降，容易被細菌入侵，引發(fā)尿道炎癥。

3、無須每天用特殊的護理液進行清洗，因為陰道有自己的菌群，可以把致病的菌群消滅掉，如果用護理液進行清洗，可能把原本保護自己的菌群消滅了，反而會導(dǎo)致致病的菌群不斷強大。

4、內(nèi)衣褲要選用比較透氣的材質(zhì)，因為女性的局部汗腺分泌比較多，透氣的布料能讓人在出汗后蒸發(fā)，不容易滋生細菌和不容易繁殖，所以潘斌醫(yī)生建議道，女性的內(nèi)衣褲還建議選用全棉。

男性和女性在預(yù)防陰道炎時，除了應(yīng)注意以上這幾點，在飲食上還應(yīng)格外注意，第一是要清淡飲食，切忌食用辛辣、刺激的食物。其次是大量的飲水，保持每天的排尿量。

并且尿道炎是可以傳染的，最主要的傳播途徑是通過性生活進行傳染，并且是只針對沒有采取避孕套的無保護的性生活。另外，如果接觸到帶有淋球菌和支原體、衣原體污染的洗漱用具、毛巾、馬桶等，都有可能導(dǎo)致基礎(chǔ)性的感染，所以在這幾個方面要注意避免。

在尿道炎的發(fā)病期間，潘斌醫(yī)生提醒道，盡量不過夫妻生活，應(yīng)把疾病治療完全，康復(fù)之后再過夫妻生活，如果這時候進行夫妻生活，會提高自身的感染幾率，尤其是對于女性來說，同房后如果憋尿久了在排尿時會出現(xiàn)不適感、刺痛感。

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