在我們的飯桌上有一種“不成文的規(guī)定”，大家對(duì)它的評(píng)論出現(xiàn)了兩極化，你知道是什么嗎？沒錯(cuò)，就是“酒桌文化”，很多人，覺得喝酒，可以促進(jìn)感情、交情，有助于合作的達(dá)成；而有的人覺得，很煩這樣的，一點(diǎn)意思沒有，還傷身體，引起多種疾病，比如腦中風(fēng)。那么，喝酒會(huì)導(dǎo)致腦中風(fēng)這一點(diǎn)是真的嗎？為了我們的身體健康著想，我們一起來看一下下面的介紹吧。

喝酒會(huì)導(dǎo)致腦中風(fēng)？

專家表示：這個(gè)說法是比較片面的，并不對(duì)，大家一定要正確認(rèn)識(shí)這一點(diǎn)，那就是適當(dāng)?shù)娘嬀?，是沒有關(guān)系的，還可以幫助我們促進(jìn)血液循環(huán)，通經(jīng)活絡(luò)，預(yù)防血栓和動(dòng)脈硬化，減少中風(fēng)的幾率。但是，如果你長期大量飲酒，尤其是濃度高的酒，那么，你就要當(dāng)心腦中風(fēng)了，因?yàn)檫^量的酒精，會(huì)讓膽固醇增加，促進(jìn)動(dòng)脈硬化，還會(huì)引起血管反應(yīng)性變化，從而誘發(fā)腦中風(fēng)。所以，如果不想得腦中風(fēng)，那么，一定要注意控制飲酒量哦。

此外，如果你想要更加有效的遠(yuǎn)離腦中風(fēng)，還需做到：

1、如果你想要預(yù)防這種疾病，那么，首先，第一點(diǎn)，你可以在吃的上面多下一點(diǎn)功夫，比如：多吃一點(diǎn)蔬菜水果，因?yàn)樗鼈儺?dāng)中含有的對(duì)人體有益的物質(zhì)是非常多的，就好比如膳食纖維的含量是非常高的，而這種物質(zhì)對(duì)抑制膽固醇濃度是有很好的效果的，這樣就可以有效避免動(dòng)脈硬化，預(yù)防腦中風(fēng)等心腦血管疾病。此外，水果當(dāng)中的鉀、鎂、葉酸等含量也是非常高的，這些物質(zhì)對(duì)我們來說也是非常重要的，就好比如鉀，它可以起到保護(hù)我們的血管以及降壓的作用。而葉酸的話，可以將體內(nèi)的高半胱氨酸轉(zhuǎn)化為蛋氨酸、降低血液中半脫氨酸的濃度，從而降低腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，還要盡量避免那些脂肪含量比較高、糖分比較高的食物，像動(dòng)物的內(nèi)臟、肥肉等最好是少吃。

2、如果你想要預(yù)防這種疾病，那么，其次，第二點(diǎn)，就是，適當(dāng)?shù)母纳埔幌律钪械囊恍┎缓玫男袨椋M量做到，早睡早起、勞逸結(jié)合、按時(shí)吃飯、學(xué)會(huì)管理自己的情緒，積極運(yùn)動(dòng)等。

3、最后，第三點(diǎn)，就是，你可以在可以誘發(fā)這個(gè)疾病的危險(xiǎn)因素上多下點(diǎn)功夫，簡單來說就是，如果出現(xiàn)了頸動(dòng)脈斑塊以及血脂異常的情況，那么，一定要引起重視，及時(shí)到相關(guān)醫(yī)院檢查治療。需要藥物治療的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些具有降脂作用的藥物，比如阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀等。