中風(fēng)又稱為腦卒中，大腦內(nèi)血管狹窄閉塞局部缺血引起腦梗死，或者血管畸形破裂引起腦出血，這種大腦局部由于出血和缺血出現(xiàn)功能障礙造成中風(fēng)。中風(fēng)的形成誘因與飲食、缺乏運動、肥胖、血糖血脂血壓三高等因素密切相關(guān)。臨床上的預(yù)防也主要以這些因素為主，養(yǎng)成健康生活習(xí)慣、減輕體重、控制飲食，減少不必要物質(zhì)的攝入等。下面就由陽江市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師余向東針對中風(fēng)的預(yù)防和飲食注意事項等問題作出解答。

中風(fēng)患者預(yù)防再次發(fā)生應(yīng)該注意什么？

中風(fēng)患者預(yù)防再次發(fā)生應(yīng)該注意遠(yuǎn)離中風(fēng)的高危因素。中風(fēng)患者得了一次中風(fēng)之后，需要進(jìn)入到二級預(yù)防，預(yù)防中風(fēng)再次發(fā)生。因為高血壓、糖尿病、高血脂是中風(fēng)的三大危險因素，所以預(yù)防中風(fēng)主要是控制患者的血壓、血糖和血脂，從這三個方面入手，具體包括低鹽、低脂、低糖的飲食。

中風(fēng)患者飲食應(yīng)該注意什么？

中風(fēng)患者在飲食方面的注意事項，主要是看中風(fēng)患者是由于哪種原因引起的中風(fēng)，如果是高血壓為主的病人，患者要控制不吃高鈉飲食；如果是血脂高引起的中風(fēng)，患者要避免肥肉；如果是糖尿病引起中風(fēng)的病人，飯量要控制，盡量不要攝入太高糖的飲食。

中風(fēng)的發(fā)病率和死亡率較高，嚴(yán)重威脅患者生命。大腦內(nèi)血液粘滯、粥樣斑塊的形成、血管彈性下降、血管畸形都有引發(fā)中風(fēng)的風(fēng)險。患者在日常生活中需要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣減少鹽的攝入，控制血壓；注意含糖食物的攝入，控制血糖；減少脂類食物的攝入，降低血脂；尤其是老年患者，需要經(jīng)常運動，避免肥胖，養(yǎng)成用良好的生活方式，從源頭上阻止中風(fēng)的發(fā)生。