阿爾茨海默病是神經(jīng)系統(tǒng)中危害較大的一種疾病，患者往往表現(xiàn)出進(jìn)行性遺忘、認(rèn)知、計(jì)算、精神異常等癥狀，而產(chǎn)生這些癥狀的原因尚不明確，可能與遺傳因素、反復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)疾病、不良生活習(xí)慣等造成大腦退化，功能缺失有關(guān)。很多中老年人希望可以通過(guò)控制飲食來(lái)降低患病風(fēng)險(xiǎn)，那么該怎么吃好呢？下面就隨廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師劉洲，一起來(lái)深入了解下吧。

阿爾茨海默癥的發(fā)病原因？

阿爾茨海默癥的發(fā)病原因尚不明確，一般認(rèn)為它和遺傳及環(huán)境因素有關(guān)。具體包括有阿爾茨海默病遺傳病史、年齡增大、受教育程度低、高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等，這些都會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。此外，頭部反復(fù)外傷、昏迷、腦震蕩；有不良生活習(xí)慣，如吸煙、酗酒、熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)等，也是阿爾茨海默癥的危險(xiǎn)因素。

預(yù)防老年癡呆吃什么好？

想要從飲食方面去預(yù)防老年癡呆，主要是要遵循MIND新型飲食方案，研究表明遵循一些飲食習(xí)慣，是能降低患老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)的。具體建議如下：多吃全谷物，多吃蔬菜水果，肉類以白肉為主，多吃豆類、堅(jiān)果類食物，可適當(dāng)喝紅酒；注意減少紅肉及其制品、快餐、油炸食品、黃油、人造油以及甜食等食物的攝入。

阿爾茨海默病一旦發(fā)生，變逐漸進(jìn)展無(wú)法治愈，給患者和家庭帶來(lái)沉重的傷害?；颊咧挥辛私馄浒l(fā)病原因才能預(yù)防其發(fā)生或者發(fā)展。當(dāng)家庭內(nèi)出現(xiàn)過(guò)阿爾茨海默病患者時(shí)，應(yīng)注意家里其他老年人是否也患有此病，對(duì)于長(zhǎng)期或者多次發(fā)生過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的患者，也應(yīng)警惕阿爾茨海默病的發(fā)生。老年人群可以養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，來(lái)減少阿爾茨海默病和其他疾病的發(fā)生。