腿抽筋大家都經(jīng)歷過，確實非常疼，尤其在生長發(fā)育的階段，這種情況出現(xiàn)得更加頻繁了，為了幫助大家弄清楚這是怎么一回事，家庭醫(yī)生在線特地采訪了開封市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師張艷凱，來為我們詳細(xì)地講述一下腿抽筋是因為什么？腿抽筋的時候疼痛感可以達(dá)到幾級？

腿突然抽筋是什么原因？

如果患者體內(nèi)缺鈣，就非常容易造成腿部突然抽筋，這是非常多見的情況，需要調(diào)整飲食，及時補充鈣質(zhì)，多曬太陽促進(jìn)鈣吸收。也有可能是患者運動時腿部用力過猛，比如登山的人，或做運動之前沒有熱身，都有可能使腿部肌肉抽筋。其實也有可能是患者用涼水洗腳或洗澡，在寒冷季節(jié)腿部受涼，都有可能造成腿突然抽筋，張艷凱醫(yī)生認(rèn)為此時應(yīng)注意保暖，可按摩緩解。另外，也不排除是患者腿部出現(xiàn)了動脈硬化，一定要到醫(yī)院檢查明確原因。

腿部經(jīng)常抽筋是什么原因？

臨床上有很多原因都可能會導(dǎo)致經(jīng)常出現(xiàn)抽筋的情況?；颊唧w內(nèi)缺乏鈣元素是臨床上誘發(fā)抽筋的主要原因。缺鈣跟很多因素都有關(guān)系。平時不能夠從飲食中獲得充足的鈣元素以及在鈣元素的流失過多都可能會誘發(fā)出現(xiàn)缺鈣的情況。這個時候一定要注意適當(dāng)?shù)胤免}片或者是多吃一些富含鈣元素的食物，這樣可以幫助很好的緩解抽筋的癥狀，從而有利于促進(jìn)身體的恢復(fù)。這段期間一定要注意積極配合醫(yī)生的治療。

腿抽筋是幾級痛？

腿抽筋還是屬于二級疼痛的范圍。腿抽筋在臨床上又被稱為是肌肉痙攣，屬于一類骨科疾病，主要的致病原因有：第一是因為全身性原因，包括有狂犬病、缺鈣等因為機(jī)體微量元素缺乏導(dǎo)致的自身腿抽筋的癥狀，第二是因為局部性原因，比如高強度的勞動或者運動及不小心擦到等引發(fā)的可能性，第三是疲勞、睡眠、休息不足或休息過多等也能夠引起腿部抽筋。

由此可知，導(dǎo)致腿抽筋的原因還是有很多的，所以我們平時要是運動的話，在運動之前一定要做好熱身運動，把筋骨活動開，這樣就不容易抽筋了。