造成焦慮原因多種多樣，每個(gè)人的情況都不盡相同。當(dāng)我們感到焦慮或恐懼時(shí)，我們的身體會(huì)主動(dòng)釋放壓力荷爾蒙，例如腎上腺素和皮質(zhì)醇，在某些情況下可能會(huì)有所幫助，但也可能導(dǎo)致出現(xiàn)身體癥狀，例如心律加快和出汗增加，某些人還會(huì)引起驚恐發(fā)作。為此，家庭醫(yī)生在線采訪了廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院主任醫(yī)生佘生林，讓他為我們講解哪些人容易患上焦慮癥疾?。拷箲]癥會(huì)有哪些危害？

哪些人容易患上焦慮癥疾病？

容易患上焦慮癥有以下這幾類人群：1、焦慮癥有遺傳因素，有焦慮癥、抑郁癥的家屬，子代罹患焦慮癥的可能性會(huì)較大；2、性格因素，容易緊張擔(dān)心害怕，本身性格比較偏激、追求完美、敏感患焦慮癥的可能性會(huì)更大；3、焦慮癥容易在大的生活事件影響下誘發(fā)，這類人群也更容易患焦慮癥。

焦慮癥會(huì)出現(xiàn)哪些危害？

焦慮癥需要及時(shí)治療和干預(yù)。焦慮癥的危害主要有：1、患者會(huì)有主觀痛苦的體驗(yàn)，對(duì)患者的生活質(zhì)量造成明顯的影響，進(jìn)而無(wú)法去進(jìn)行有效的工作和社交；2、長(zhǎng)期的焦慮緊張會(huì)對(duì)整個(gè)軀體狀況產(chǎn)生影響，長(zhǎng)期的緊張擔(dān)心害怕，更容易罹患新生疾病，比如高血壓、糖尿病等。

如何有效的避免焦慮癥疾病？

佘生林醫(yī)生告訴我們，可以通過以下的方法有效的避免焦慮癥：1、建立良好的心態(tài)、健康的人格；2、積極進(jìn)行體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解焦慮；3、恰當(dāng)給自己減壓，學(xué)會(huì)正常應(yīng)對(duì)壓力。若不幸罹患了焦慮癥，要積極接受治療，正規(guī)的藥物治療可以減少?gòu)?fù)發(fā)，患者要通過正常的途徑來減少疾病的產(chǎn)生。

焦慮癥造成的精神上的痛苦并不亞于其他疾病在生理上帶來的痛苦，但要知道，面對(duì)焦慮癥，我們并不是束手無(wú)策，通過壓力管理和冥想都是極好的手段來幫助應(yīng)對(duì)焦慮癥的癥狀，并使得治療更加有效。