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　　春夏季節(jié)正是養(yǎng)肺的最佳季節(jié)，此時(shí)都多風(fēng)。武警醫(yī)院耳鼻咽喉科研究所主任中醫(yī)師龍目恒教授介紹，“風(fēng)者，百病之長也?！碑?dāng)風(fēng)邪侵入體內(nèi)，最先受到侵害的應(yīng)屬鼻，又引起頭痛、發(fā)熱、惡風(fēng)、鼻癢、鼻塞、流涕、咳嗽、氣喘等癥狀，屬營衛(wèi)不和，肺氣虛寒，要養(yǎng)肺必須管住嘴，要禁煙限酒，不要吃辛辣刺激食物，二則要心情舒暢，三則肺開竅于鼻，善待鼻子關(guān)乎健康。

　　龍目恒教授表示，鼻毛除塵，友好善待。鼻毛功能阻斷灰塵，避免進(jìn)肺部。鼻前庭區(qū)還可加濕空氣，而用手挖鼻，拔除露出鼻孔的毛是不少人的習(xí)慣動(dòng)作，鼻內(nèi)毛細(xì)血管豐富，如同蜘蛛網(wǎng)，隨意用手指挖鼻孔，拔鼻毛，很容易損傷鼻粘膜，或引起鼻出血，鼻前庭炎等，少數(shù)炎癥還會(huì)通過面部三角區(qū)的靜脈回流，波及顱內(nèi)引發(fā)顱內(nèi)感染，危及生命。

　　及時(shí)清洗，保持衛(wèi)生。保持鼻腔衛(wèi)生對肺部健康很重要，鼻部有炎癥或鼻部手術(shù)后的患者，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生理鹽水，或生理性海水清洗鼻腔，具體方法是：彎腰、面部朝下，雙手捧水至鼻孔處，將水由鼻子輕輕吸入，而后呼出。

　　正確擤鼻，減少臨病。擤鼻的正確方法應(yīng)該是：以輕重手法，先擤一側(cè)，再擤另外一側(cè)，或者將鼻涕向后縮再經(jīng)口腔吐出，切忌按壓雙側(cè)鼻孔并使勁猛擤，這樣不僅容易造成顱內(nèi)壓力不平衡，影響聽力，并且易導(dǎo)致鼻涕進(jìn)入鼻竇，引發(fā)副鼻竇炎，或進(jìn)入咽鼓管，繼發(fā)急性中耳炎。

　　堅(jiān)持按摩，疏通經(jīng)絡(luò)。堅(jiān)持按摩鼻部能疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)鼻部的血液循環(huán)，方法：1、先用拇指和食指搓迎香至睛明穴，再用拇指搓鼻梁至印堂；2、按揉迎香穴至酸脹感；3、按揉太陽穴至脹酸，從而改善鼻內(nèi)血液循環(huán)，提高抗冷御寒能力，減少傷風(fēng)感冒，搓按揉鼻，開通肺竅。

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