本文指導(dǎo)專家：廣東省武警總隊(duì)醫(yī)院耳鼻喉中心龍目恒教授

　　46歲的劉老師這一年因咽痛、咽部不適、咳嗽、咽癢等癥狀多次就醫(yī)，均診斷為“慢性咽炎”。經(jīng)治療后癥狀略有好轉(zhuǎn)，但過(guò)一段時(shí)間又再次發(fā)病，自覺(jué)咽部有異物感，咽喉腫痛，聲音嘶啞，這次還伴有上肢麻木，于是醫(yī)生建議拍X線片，結(jié)果顯示：椎體前緣骨刺形成，劉老師患了頸椎病，非常糾結(jié)。

　　為什么明明是咽喉炎，怎么患上了頸椎??？武警醫(yī)院耳鼻咽喉中心龍目恒教授表示，因?yàn)轭i椎和咽喉部位相互毗鄰，兩者之間的淋巴循環(huán)存在密切關(guān)系，咽喉發(fā)炎是可波及頸椎的韌帶，波及椎間盤(pán)，使之水腫，肌肉痙攣?lái)g帶松弛，長(zhǎng)此下去導(dǎo)致椎間關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性下降，最終引起內(nèi)外平衡失調(diào)，從而誘發(fā)頸椎病。

　　反而言之，頸椎病也可引起咽喉部不適，當(dāng)慢性咽喉炎通過(guò)多方治療無(wú)效，應(yīng)查一查頸椎，當(dāng)頸椎病多方治療無(wú)效時(shí)也可查一查咽喉。

　　預(yù)防頸椎病，可多吃強(qiáng)筋壯骨的食物，包括動(dòng)物筋類、淮山藥、豆類、白木耳、菜心、杞子、芝麻、黑木耳、番薯、核桃、海帶、紫菜等。

　　龍目恒教授提醒，慢性咽喉炎不是細(xì)菌感染，不應(yīng)服用抗菌類藥物，往往多數(shù)人認(rèn)為凡有炎必抗菌，這是普遍存在認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。預(yù)防慢性咽喉炎，首先作息時(shí)間要有規(guī)律，衣著保暖；其次，減少外出就餐次數(shù)，限酒禁煙；再則多喝開(kāi)水或淡鹽水，讓身體充分代謝掉有害物質(zhì)；最后需要強(qiáng)調(diào)的是，辛辣、過(guò)冷、過(guò)燙、海鮮、油炸等刺激性食物，能不吃最好不吃，即便要吃也要適量，避免食用過(guò)量造成身體不適。

　　最后龍目恒教授介紹了幾種預(yù)防慢性咽喉炎按摩的方法。

　　1、 按摩頸部

　　將左手或右手放在頸部，拇指與四指分開(kāi)，手的虎口對(duì)準(zhǔn)喉結(jié)部位，拇指按住一側(cè)頸肌，四指按住另一側(cè)頸肌，手指輕輕捏動(dòng)二十下，再做旋轉(zhuǎn)式按摩二十下。

　　2、 按摩頸后部

　　按摩頸后部發(fā)際，此處為啞門(mén)穴、天柱穴所在，都是治療聲嘶的經(jīng)穴，手法是兩手掌伸向頸后部，四指并攏，分別附著在后頸部發(fā)際邊緣處，用兩手的食指對(duì)此處做旋轉(zhuǎn)式按摩二十下。

　　3、 按摩兩手虎口

　　手的虎口屬于手陽(yáng)的大腸經(jīng)，通經(jīng)可達(dá)咽喉部、鼻部、并與全身多條經(jīng)絡(luò)連通，手法是用左手食指和拇指，夾住右手虎口處，做旋轉(zhuǎn)式按摩二十下；換另一只手用相同的方法按摩二十下。

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