李先生今年30歲，酷愛唱歌的他現(xiàn)在聲音嘶啞，說話困難。經(jīng)過檢查，他得了聲帶肥厚性息肉樣變。專家表示，像他一樣因?yàn)椴徽_的行為導(dǎo)致嗓音出現(xiàn)問題的人，大量增多，而且因?yàn)椴粔蛑匾?，造成問題越來越嚴(yán)重。

專家：邊喝酒邊唱歌容易傷聲帶

專家指出，在醫(yī)院里因?yàn)檫叧吅葘?dǎo)致咽喉疾病的患者不在少數(shù)。其中，大多數(shù)年輕患者都是因?yàn)橄矚g邊唱歌邊喝酒造成嗓音問題。專家稱，年輕人喜歡到KTV唱歌，可是如果持續(xù)不斷地唱歌，會(huì)令聲帶黏膜充血、水腫，這樣會(huì)導(dǎo)致血管破裂、出血，引起急性聲帶炎，說話時(shí)便會(huì)嘶啞、喉嚨痛，甚至?xí)a(chǎn)生咽喉充血堵塞、呼吸困難和肺功能下降等癥狀，情況嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)聲帶結(jié)節(jié)、聲帶息肉等。特別是一些人喜歡飆高音，卻沒有掌握正確的方法，這樣很容易損傷聲帶和支配聲帶的運(yùn)動(dòng)肌肉，造成聲音嘶啞。

專家解釋說，如果喝的是“耗氣傷聲”的冷飲酒水，會(huì)讓高歌后擴(kuò)張的喉部血管受到冷刺激而驟然收縮阻礙血液流通，加重喉部黏膜水腫，從而導(dǎo)致失聲。因此，一些人說，喝酒后會(huì)唱的更好，也是完全沒有科學(xué)依據(jù)的。

對(duì)此，專家建議如果要唱歌，在飯后1小時(shí)再唱歌會(huì)比較好，因?yàn)榇藭r(shí)胃里的食物基本消化，充血的嗓子也得到了休息，是唱歌的最佳時(shí)間。

同時(shí)，在K歌的過程中隨時(shí)注意補(bǔ)水，除了白開水，還可以喝菊花茶、蜂蜜水等飲料，吃點(diǎn)潤(rùn)喉的梨、香蕉、西瓜等水果也不錯(cuò)。切記唱完以后立馬喝冷飲或啤酒，這樣對(duì)嗓子不好，如果只有這兩種，也應(yīng)該先在嘴里含一會(huì)兒，避免冷飲過度刺激。

專家強(qiáng)調(diào)，聲音嘶啞如果超過兩周沒有痊愈，甚至愈加嚴(yán)重，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行喉部檢查。容易被輕視的嗓音問題，可能是以下這些器質(zhì)性疾病的信號(hào)，如聲帶小結(jié)、聲帶息肉、急慢性喉炎、聲帶麻痹、喉結(jié)核甚至喉癌。

預(yù)防聲帶息肉怎么做？

1、平時(shí)，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒。

2、多飲白開水，飲食不宜過燙過冷。

3、盡量不要大聲喊叫、吼叫、避免出現(xiàn)“聲嘶力竭”的情況，避免爭(zhēng)吵和高聲談話。

4、不能使聲帶過度疲勞，避免長(zhǎng)時(shí)間暢談。

5、注意休息，尤其是注意聲帶的休息，少說話。

6、冬天不要離熔爐和取暖設(shè)施過近。

7、避免粉塵、煙草及有害氣體刺激。

8、一旦出現(xiàn)聲啞，絕對(duì)禁止發(fā)聲說話，盡量不咳嗽或少咳嗽，即使咳也應(yīng)輕咳微咳。