28歲的小黃，是名公務(wù)員，最近抱怨老聽到耳邊有“嗡嗡”聲，特別是在夜深人靜時(shí)。一開始他也沒有在意，以為過兩天就會(huì)好，沒想到，煩人的耳鳴聲越來越明顯，有時(shí)甚至白天在安靜一點(diǎn)的環(huán)境下也能聽到。耳鳴讓他心煩意亂，夜不能寐，嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量，以致第二天的工作狀態(tài)也極度糟糕。憔悴的小黃看過幾家醫(yī)院，醫(yī)生也沒啥好辦法。

誤區(qū)：耳鳴不能靠補(bǔ)腎

武警廣西總隊(duì)醫(yī)院耳鼻咽喉診療中心趙衛(wèi)民說，很多人都以為耳鳴是腎虛引起的，拼命買一些補(bǔ)腎藥進(jìn)行治療。其實(shí)，腎虛只是中醫(yī)的一種辨證，耳鳴并不都是腎虛所引起，一味吃補(bǔ)品并沒有幫助，一定要經(jīng)醫(yī)生診斷分辨，確定病因后對(duì)癥下藥。

所謂耳鳴是指人們?cè)跊]有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺。如感覺耳內(nèi)有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調(diào)或混雜的響聲，實(shí)際上周圍環(huán)境中并無相應(yīng)的聲音，也就是說耳鳴只是一種主觀感覺?！白钆碌氖沁@種耳鳴聲，可以短暫或持續(xù)性存在，嚴(yán)重的耳鳴可以擾得人一刻不得安寧，令人十分緊張?！眳^(qū)永康說，“如果是短暫性忽來忽去的耳鳴，一般是生理現(xiàn)象，不必過分緊張，可聽之任之。如果是持續(xù)性耳鳴，尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他癥狀，則要提高警惕，盡早就醫(yī)。

原因：五種情況要注意

造成耳鳴的原因有很多，常見的主要有以下幾種：

① 耳部的疾病，這是引起耳鳴最常見的原因。如外耳疾?。和舛姥?、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內(nèi)耳的美尼爾氏綜合征、聽神經(jīng)瘤，都能引起耳鳴。老年人因耳神經(jīng)功能衰退常有聽力下降，常常伴有耳鳴的發(fā)生。常接觸噪音或使用電子產(chǎn)品聽音樂的不良習(xí)慣有導(dǎo)致噪音性耳聾及耳鳴的風(fēng)險(xiǎn)。

② 血管性疾病也會(huì)發(fā)生耳鳴，如頸靜脈球體瘤、耳內(nèi)小血管擴(kuò)張，血管畸形、血管瘤等，來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來自動(dòng)脈的耳鳴與脈搏的搏動(dòng)相一致。

③ 其他一些全身性疾病也能引起耳鳴：植物神經(jīng)紊亂、腦供血缺乏、中風(fēng)前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養(yǎng)不良。

④ 藥物性耳鳴，過量使用了對(duì)耳有毒性作用的藥物如慶大霉素、鏈霉素或卡那霉素等，也可出現(xiàn)耳鳴和聽力下降，且耳鳴比聽力下降出現(xiàn)得早。另外有些降壓藥、利尿劑等藥物也有導(dǎo)致耳鳴的可能。

⑤ 過度疲勞、睡眠不足、情緒過于緊張也可導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生。

方法：四種處理方案

對(duì)于耳鳴患者，首先要查明究竟屬于哪種原因引起，然后根據(jù)具體情況處理：

① 過度疲勞及睡眠不足者應(yīng)注意休息、保證足夠睡眠；情緒緊張焦慮者要使思想放松，必要時(shí)可服用一些鎮(zhèn)靜藥，如安定、非那根。六味地黃丸等中藥制劑對(duì)耳鳴也有一定的作用。

② 耳部疾病引起的耳鳴要積極治療耳部原發(fā)疾病。

③ 有全身病者要同時(shí)進(jìn)行治療，如高血壓病人要降低血壓，糖尿病人要控制血糖，貧血病人要糾正貧血，營養(yǎng)不良或偏食者要注意補(bǔ)充營養(yǎng)成分等。

④ 如果是因?yàn)橛昧硕拘运幬锶鐟c大霉素、鏈霉素或卡那霉素等而出現(xiàn)耳鳴，則應(yīng)及時(shí)停藥和采取有力的醫(yī)療措施，以期消除耳鳴，恢復(fù)聽力。

建議：放松情緒治耳鳴

提醒，一旦得了耳鳴不要過度擔(dān)心，對(duì)耳鳴要正確認(rèn)識(shí)，錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)往往會(huì)導(dǎo)致不良的情緒，反而會(huì)導(dǎo)致耳鳴加重。耳鳴癥狀明顯時(shí)，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院看?？漆t(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病人的情況采取相對(duì)應(yīng)的策略和治療方法，否則會(huì)病急亂投醫(yī)。

由于耳鳴容易被人體的大腦記憶下來，就像傷口留下的疤痕。急性起病時(shí)可適當(dāng)用藥。對(duì)慢性病程的患者，國外有專家建議患者要跟耳鳴做朋友，當(dāng)然也可采用轉(zhuǎn)移注意力，放松自己的情緒，例如聽一些大自然如海浪的聲音對(duì)舒緩耳鳴是不錯(cuò)的方法。對(duì)同時(shí)伴有較明顯聽力障礙的，配戴助聽器對(duì)減輕耳鳴也會(huì)有效果。

在日常生活中，應(yīng)該盡量減少或避免噪音環(huán)境，保持空氣新鮮和良好的生活習(xí)慣，保證良好的睡眠。飲食上多吃富含鋅、鐵、鈣等豐富的食物，這些食物可以幫助改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)，防止聽力減退。切忌長期高鹽、高脂肪，最好戒煙戒酒。