多喝白開水對喉嚨發(fā)炎無效?教你如何應(yīng)對喉嚨發(fā)炎
喉嚨發(fā)炎是咽喉部分疾病癥狀的表現(xiàn),不分性別、年齡,隨著社會交際的頻繁加上飲食辛辣刺激等因素,越來越多的人時常喉嚨發(fā)炎。嗓子發(fā)炎怎么辦?小編來告訴你
喉嚨發(fā)炎多喝過白開水無益處
對于喉嚨疼這種癥狀來說,過多地喝白開水其實(shí)沒有什么好處,反而會加重身體的排泄負(fù)擔(dān)。每天全部攝入的水分達(dá)到1000毫升就可以了。如果在喝水的時候加進(jìn)一些藥材可以對嗓子的上火不適起到一些作用,像羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花,這些都可以在藥店買到。
另外,也有一些茶葉店賣的干制花朵,比如月季、玫瑰等有涼血的作用,也可以滋陰養(yǎng)血。
喉嚨發(fā)可用熱熏氣療法可緩解
如果喉嚨不適、刺癢、干燥或有燒灼感,熱熏氣療法可有效解決。
方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸,很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可將復(fù)方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中,對著熱氣呼吸。
喉嚨發(fā)炎注意調(diào)整飲食
喉嚨發(fā)炎后,火鍋、麻辣燙等辛辣的東西一定不要吃,也要適當(dāng)?shù)厣俪陨匣鸬碾u肉、牛肉、羊肉,而要多吃一些鴨肉,尤其是它和枸杞子一起做的燉品就更好了。另外,百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物,可以選擇這些食物來食用,多吃蔬菜水果效果也很不錯,而且不傷陽氣。
喉嚨發(fā)炎不光要了解哪些食物可以潤嗓,還要注意飲食方式!在季節(jié)交替的時候多煲粥,像蔬菜粥、山楂粥,多吃一些有酸味的食物,比如烏梅、山楂都是不錯的選擇。
溫馨提醒:喉嚨發(fā)炎不要隨便服用抗生素。 如果長期使用這類藥物,對治喉嚨發(fā)炎不但不起作用,還會產(chǎn)生抗藥性,而且會對肝、腎造成損害。喉嚨發(fā)炎最好到醫(yī)院找醫(yī)生診治,遵醫(yī)囑用藥。喉嚨發(fā)炎如何進(jìn)行自我調(diào)理,以及避免在護(hù)理時進(jìn)入誤區(qū),反而加重病情。
(責(zé)任編輯:姚曉珠 )
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