季節(jié)交替之處，很多人容易受風(fēng)寒，抵抗力下降引起咽喉感染、發(fā)炎。一旦喉嚨發(fā)炎，不僅吞咽難受，而且影響正常休息工作，很可能會(huì)引發(fā)其他炎癥。病菌像頑固的敵人，但只要有合理恰當(dāng)?shù)霓k法就能夠應(yīng)對(duì)喉嚨發(fā)炎。那么，如何應(yīng)對(duì)喉嚨發(fā)炎呢？

如何應(yīng)對(duì)喉嚨發(fā)炎？

1、喝中藥

當(dāng)喉嚨疼痛不是特別明顯但持續(xù)有一段時(shí)間了的時(shí)候，可以選擇泡一些中藥來(lái)喝。比如像金銀花、胖大海等對(duì)咽喉有益且比較清熱的藥進(jìn)行泡水。用熱水進(jìn)行沖泡，拿保溫杯裝著，隨時(shí)想喝水就喝上幾口，在一定程度上緩解喉嚨的不舒服。

2、吃含片

市面上有很多諸如西瓜霜、金嗓子等對(duì)咽喉有一定益處的含化片。這些含片在你需要用喉嚨講很多話的時(shí)候可以偶爾吃上幾個(gè)。清涼的感覺(jué)會(huì)舒緩喉嚨的干燥和疼痛，讓喉嚨不至于干啞難受。

3、煮蛋花湯

當(dāng)喉嚨開(kāi)始痛的時(shí)候，可以煮點(diǎn)蛋花湯喝。取得新鮮的雞蛋，進(jìn)行蛋液蛋黃分離，將蛋液磕到碗里，用筷子攪拌均勻，此時(shí)可以將它倒入鍋中煮成蛋花湯，根據(jù)個(gè)人的口味加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味品就完成了，當(dāng)然了這個(gè)時(shí)候不能加入刺激性的調(diào)味品。

4、蒸橙子

挑一個(gè)個(gè)頭比較大的橙子，用刀子切掉橙子一頭一小塊，在上面抹上一層薄薄的食鹽，注意不要涂抹過(guò)多。將橙子用碗裝著放在蒸籠上蒸15分鐘左右。篜完后取出碗，碗里的湯汁可以喝盡，將橙子去皮，把橙肉和橙汁吃盡，會(huì)有一定的療效。

5、補(bǔ)充維C和蛋白

喉嚨痛的時(shí)候應(yīng)該補(bǔ)充一些比較好的膠原蛋白，比如多吃新鮮的魚(yú)和豬蹄，這些有利于身體進(jìn)行恢復(fù)。同時(shí)還可以多吃新鮮水果。比如枇杷、雪梨等，這些對(duì)于滋潤(rùn)嗓子有一定的療效。類似橙子、苦瓜等新鮮水果和蔬菜可以在一定程度上補(bǔ)充維生素C。

喉嚨發(fā)炎不可怕，可怕的是不去注意達(dá)到恢復(fù)的效果。當(dāng)季節(jié)交替喉嚨發(fā)言的時(shí)候，知道一些小妙招可以讓自己有一定的防范途徑。當(dāng)然了，當(dāng)喉嚨發(fā)炎比較難受的時(shí)候，一定要通過(guò)及時(shí)向醫(yī)師咨詢獲得良藥。畢竟要達(dá)到比較好的療效，用一些小偏方可能見(jiàn)效甚微。日常要多注意睡眠和飲食，多喝熱水，這對(duì)喉嚨的長(zhǎng)久保護(hù)有一定的益處。