耳鳴對(duì)我們的聽力會(huì)有一定的影響，長時(shí)間耳鳴會(huì)使人煩躁不安。那么耳鳴應(yīng)該怎么有效治療?如何才能預(yù)防耳鳴的發(fā)生呢？

耳鳴危害

危害之一：經(jīng)常性的耳鳴，對(duì)病人的睡眠質(zhì)量也有很大影響，患者的耳鳴在夜深時(shí)響的厲害，使人入睡困難。即使入睡，也特別淺。有人訴說，睡眠不深時(shí)可以被耳鳴吵醒。因?yàn)榘胍剐褋砗螅Q仍然響個(gè)不停，所以使人煩躁不安，輾轉(zhuǎn)難眠。

危害之二：專家為我們介紹說，耳鳴還會(huì)影響我們病人的情緒。長期性的嚴(yán)重耳鳴，可以使人產(chǎn)生心煩意亂、擔(dān)心、憂慮、焦急、抑郁等情緒變化。有的人寧愿聽不見了也不要耳鳴，達(dá)到難以忍受的程度。

危害之三：首先生活中出現(xiàn)了耳鳴的現(xiàn)象，會(huì)影響我們的聽力，同時(shí)我們的生活和工作等，都會(huì)有一定的影響。非常響的耳鳴，能夠干擾所聽的內(nèi)容

耳鳴預(yù)防比治療更為重要

1、耳鳴的病因復(fù)雜，有些容易發(fā)現(xiàn)。有些則不易診斷，若病因診斷不清，則治療措施難以奏效。

2、耳鳴作為某些 疾病的并發(fā)癥狀和后遺癥狀，有時(shí)即使治愈了原發(fā)病，耳鳴也難以消失。某些發(fā)熱性傳染病，諸如 白喉 、 麻疹 、猩紅熱等；某些機(jī)械性或氣壓性損傷，比如振蕩、氣壓傷等；某些藥物 中毒 反應(yīng)等。這些疾病所形成的后遺性聾、鳴，多不能完全消失。因?yàn)楦幸羯窠?jīng)細(xì)胞已披上述各種病因破壞，功能可能完全喪失，要想恢復(fù)原有的功能是比較困難的。

因此，我們可以說，預(yù)防耳鳴的發(fā)生，關(guān)鍵在于預(yù)防致耳鳴疾病的發(fā)生，這是唯一的、有效的、科學(xué)的方法。

在生產(chǎn)和生活中，盡量減低環(huán)境噪聲；改進(jìn)生產(chǎn)和生活設(shè)施，防止有害化學(xué)物質(zhì)侵襲，避免氣壓損傷等，堅(jiān)持群防群治，實(shí)行預(yù)防接種，消滅各種傳染性疾病，都是預(yù)防耳鳴的重要措施。

同時(shí)，在群眾中廣泛進(jìn)行宣傳教育，加強(qiáng)體育鍛煉，繼承和發(fā)揚(yáng)我國傳統(tǒng)的武術(shù)和氣功，以提高人們的抗病能力，從而有效地預(yù)防各種疾病，這是預(yù)防耳鳴發(fā)生的根本措施。只有這樣，才能預(yù)防耳鳴的發(fā)生。

噪聲損傷性耳鳴如何預(yù)防？

預(yù)防噪聲損傷性耳鳴可采取以下措施：

1、消除和控制噪聲源：這是預(yù)防噪聲損傷最根本、最有效的方法。宜從改進(jìn)機(jī)械設(shè)備和生產(chǎn)工藝過程等方面著手，消除強(qiáng)聲源，降低噪聲強(qiáng)度。工廠內(nèi)噪聲應(yīng)控制在85分貝A聲級(jí)以內(nèi)。

2、控制噪聲的傳播：采用隔聲材料、結(jié)構(gòu)和裝置，將噪聲源封閉，防止其傳播。用隔聲罩、隔聲墑、隔聲地板及門畝等裝置阻隔聲源；用吸聲材料如玻璃棉、礦渣棉、泡沫塑料、毛毯、棉絮等，鋪裝在強(qiáng)噪聲源處，可以吸收傳播中的聲能，降低噪聲強(qiáng)度。

3、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)：合理使用防聲耳塞、耳罩及隔聲帽等，對(duì)保護(hù)聽覺器官有一定效果。合理安排作息時(shí)間，在強(qiáng)噪聲環(huán)境下工作時(shí)，工作中間穿插一定的休息時(shí)間，休息期間離開噪聲車間，并根據(jù)噪聲的頻率和強(qiáng)度，適當(dāng)限制工作時(shí)間。

4、在日常生活中對(duì)噪聲的防護(hù)也是十分必要的。對(duì)于受用耳塞機(jī)聽收音機(jī)、錄音機(jī)的人，音量不可過大，收聽時(shí)間也不宜過長。同樣，對(duì)于佩戴助聽器的老人，助聽器的音量也要調(diào)控適當(dāng)。