感冒多喝水就會自愈? 自治感冒的5大誤區(qū)
感冒人人會遇到,處理好了便只是一段小插曲;處理不當,則病情遷延,甚至引發(fā)嚴重并發(fā)癥。
誤區(qū)一:發(fā)熱了,穿衣加被,出出汗熱就退了。
發(fā)熱是感冒的一個重要癥狀,退熱方法有多種,中醫(yī)的發(fā)汗退熱便是其中之一。中醫(yī)把感冒分為風寒、風熱兩大類,發(fā)汗可使風寒、風熱從汗而出,其熱亦隨汗而解。中醫(yī)發(fā)汗講究“度”,以“微微汗出”為宜;如大汗淋漓,則易損機體正氣,甚至導致虛脫癥。
有些家長喜歡給發(fā)熱的孩子加衣加被,試圖讓其“熱而汗出”。殊不知,這樣做不易散熱,體溫難以下降,對風熱、暑熱感冒者(舌紅、苔黃者)尤不宜。應該是適量補充溫開水,保持空氣流暢,加快體表散熱;適當保暖,以不致受涼為度;汗出時及時擦干,及時更換衣服,避免再次受涼。
誤區(qū)二:感冒了,消化不好,盡量清淡飲食,喝白粥吃青菜就可以了。
感冒多為病毒感染所致。此時,機體處于應激狀態(tài),糖類、蛋白質、脂肪等消耗增加,發(fā)熱出汗還會排出更多的電解質。
此時如僅進食白粥、青菜,一方面蛋白質、脂肪類補充不足,抵抗力下降,無法抵御病毒,容易使病情加重或遷延。而飲食過分清淡,電解質攝入不足,特別是血鉀低,人會感覺疲倦。故感冒時需補充營養(yǎng),考慮此時食欲不佳,可選擇易消化且營養(yǎng)豐富的食物,瘦肉粥、魚粥等是不錯的選擇。
誤區(qū)三:平時運動少,感冒了,趕快去運動,出一身汗。
平時缺少運動,感冒時突然增加運動量,增加體力消耗,免疫力愈發(fā)降低,加重病情。運動后大量出汗,體內的毒素排出快,可能會出現(xiàn)癥狀明顯緩解的假象,實際上這會埋下不小的“隱患”:劇烈運動后24小時內機體會出現(xiàn)免疫抑制,病毒卻格外猖狂,可能還會發(fā)展為病毒性心肌炎、肺炎等。故運動防病重在平時堅持,感冒時則要注意休息。
誤區(qū)四:感冒喝碗姜茶就好。
中醫(yī)講感冒分風熱、風寒、暑濕、氣虛、陰虛、時行感冒等多種證型,這與感受的病邪性質、發(fā)病季節(jié)、氣候及病人本身體質有關,治療也各異。
生姜味辛,性微溫,有溫暖、興奮、發(fā)汗、止嘔等作用,在感冒治療方面,主要為發(fā)散風寒,多用于治風寒感冒(怕冷、舌色淡、苔薄白者)。用其煎茶,或加紅糖趁熱服用,往往能得汗而解。但對于風熱、暑濕感冒,服用姜茶則易助長熱邪,引起咽喉疼痛、發(fā)熱等。藥食同源,其他食物、藥物亦如此,各有一定的偏性,需根據(jù)體質以及每次患病時不同性質辨證施食,切勿亂投藥。
誤區(qū)五:大家都說感冒多喝水,拼命喝兩天。
親戚朋友感冒了,我們總是對他說:多喝點水吧。但是,近來研究發(fā)現(xiàn),并沒有足夠的數(shù)據(jù)證明多喝水可促進感冒痊愈,相反,不少病例由于飲用了大量水分,導致體內電解質不平衡,引起低鈉、低鉀血癥,出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、嗜睡,甚至昏迷。在身體沒有任何脫水跡象時,不建議飲用大量水分來對抗感冒。
同時,因為消化功能下降,大量飲水使胃酸稀釋,更加重了胃的負擔。正確做法是:在感冒發(fā)熱出汗多時,比平時適量多飲用些溫開水,以不致引起胃部不適為度。
以上治療感冒的自治誤區(qū)我們要慎防,那么應該怎么正確治療感冒呢?感冒是一種自限性疾病,可自然恢復。但感冒會引發(fā)一系列不適癥狀,因此感冒的用藥原則是對癥治療,預防并發(fā)癥。吳太感康對病毒性感冒有良好的治療效果和預防作用,可減輕和消除發(fā)熱、四肢疼酸、頭痛、流鼻涕、打噴嚏、咽痛等感冒癥狀,同時,對感冒相關的并發(fā)癥有明顯的改善作用。
(責任編輯:鄭夢雪 )
相關文章推薦
- 榆林性病醫(yī)院
- 威海男科醫(yī)院
- 濟寧癲癇病醫(yī)院
- 南京天佑兒童醫(yī)院
- 南通甲狀腺醫(yī)院
- 遵義白癜風醫(yī)院
- 濱州靜脈曲張醫(yī)院
- 佳木斯胃腸醫(yī)院
- 武漢太醫(yī)堂中醫(yī)院
- 平涼割包皮醫(yī)院
- 永州割包皮醫(yī)院
- 惠城友禾醫(yī)院
- 南京雨花痛十鳳醫(yī)院
- 源城廣禾醫(yī)院
- 呂梁甲狀腺醫(yī)院
- 深圳牛皮癬醫(yī)院
- 南昌兒科醫(yī)院
- 宜昌男科醫(yī)院
- 吉林國健高新婦產醫(yī)院
- 曲靖割包皮醫(yī)院
- 西安甲康中醫(yī)醫(yī)院
- 忻州皮膚病醫(yī)院
- 徐州國信康醫(yī)院
- 文山性病醫(yī)院
- 汕尾癲癇病醫(yī)院
- 晉城性病醫(yī)院
- 鄭州德馨醫(yī)院
- 張家港男科醫(yī)院
- 七臺河性病醫(yī)院
- 杭州白斑病醫(yī)院
合作醫(yī)生
健康科普
專家答疑
一邊叫一邊喘氣且聲音很大是怎么回事,
2025-09-15鼻梁兩邊小顆粒存在哪些認知誤區(qū)?
2025-08-18鼻頭粗大不光滑該怎么辦?
2025-07-29哪些人容易得耳石癥
2025-06-26失聰老人吃鈣片,嚼著或吞服有啥特殊輔
2025-06-16吃了維生素D嗜睡,耳鳴正常嗎?
2025-06-16吃多鈣片后耳鳴是副作用嗎?
2025-06-16成年人喉嚨痛會和缺維生素D有關嗎?
2025-06-16
最新文章
熱門文章
中醫(yī)養(yǎng)生:根據(jù)體質調養(yǎng)治療鼻塞
2025-09-24職場人咳嗽喉嚨痛,如何快速恢復工作狀態(tài)
2025-09-24揭秘!基因編輯能否解決女性頭發(fā)暈難題
2025-09-24假如老人需要助聽器,你會怎么選
2025-09-24揭秘!魚刺卡喉不慌張,8個妙招大公開
2025-09-23嗓子有痰,普通方法VS有效妙招大對比
2025-09-23社區(qū)如何支持扁桃體發(fā)炎患者康復 這3種策略很有效
2025-09-23空氣污染引發(fā)咽喉炎,這樣防護可根治
2025-09-23