打呼嚕是一種疾病，現(xiàn)在大家都知道，孩子打呼嚕也會(huì)對(duì)孩子的健康造成影響，要及時(shí)治療。

寶寶打鼾的三大危害

1、寶寶打鼾導(dǎo)致供氧不足

長(zhǎng)期打鼾的寶貝由于呼吸不暢，身體得不到充足的氧氣供應(yīng)，就容易因?yàn)槟X部的缺血、缺氧而出現(xiàn)精神萎靡、頭痛、頭暈、反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象。由于處于快速生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童對(duì)氧氣的需要量也相對(duì)較大，長(zhǎng)期的腦部缺氧，不僅會(huì)影響寶貝的智力發(fā)育，同時(shí)由于生長(zhǎng)激素分泌的減少，還會(huì)影響孩子的體格發(fā)育。

2、寶寶長(zhǎng)期打鼾易致面部畸形

寶貝在打鼾時(shí)由于鼻咽部阻塞被迫用口呼吸，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引起牙齒咬合異常，久而久之，還可能導(dǎo)致面部畸形發(fā)育，硬腭高拱、切牙外突、牙齒排列不整齊、嘴唇變厚、上唇上翹、面部表情呆滯、精神萎靡，這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱為增殖體面容。這不僅會(huì)影響到孩子的面容，還可能影響今后孩子的身心發(fā)育，在擇業(yè)和擇偶上產(chǎn)生陰影。

3、寶寶打鼾影響聽(tīng)力

肥大的增殖體在引起打鼾的同時(shí)，還可以由于壓迫鄰近的咽鼓管，堵塞了咽鼓管的開(kāi)口，從而導(dǎo)致孩子屢患滲出性中耳炎，影響孩子的聽(tīng)力。

消除鼾癥的偏方

1、選擇適當(dāng)?shù)恼眍^：

有人認(rèn)為把枕頭墊高有助于改善呼吸，事實(shí)上，這樣做卻有反效果。建議選擇軟點(diǎn)、有彈性、高低合適的枕頭，以利于呼吸通暢。

2、睡前不要飲酒：

很多在冬季覺(jué)得睡前喝一杯可御寒，研究表明，睡前飲酒會(huì)導(dǎo)致血糖、血壓升高，導(dǎo)致呼吸道變窄，呼吸不暢，導(dǎo)致打呼嚕。所以睡前還是不要喝酒。推薦閱讀：中醫(yī)按摩4個(gè)養(yǎng)生穴位可有效緩解打鼾癥狀

3、睡前不要飲酒：

很多在冬季覺(jué)得睡前喝一杯可御寒，研究表明，睡前飲酒會(huì)導(dǎo)致血糖、血壓升高，導(dǎo)致呼吸道變窄，呼吸不暢，導(dǎo)致打呼嚕。所以睡前還是不要喝酒。

4、睡前吃些蜂蜜：

蜂蜜有助于潤(rùn)滑喉嚨，通暢呼吸道，所以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜，預(yù)防打呼嚕。

5、適當(dāng)?shù)腻憻挘?/p>

要保持健康的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)減肥，保持良好身材，這些都有助于解決困擾睡眠和生活質(zhì)量的打呼嚕問(wèn)題。