嚴冬寒季，對于鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎這些常見季節(jié)性疾病，都會活躍起來，面對寒冷的冬季，對于鼻炎患者又是一個考驗。

引發(fā)鼻竇炎的四大因素

1、鼻腔疾病：

除了鼻竇炎還有很多種，比如說鼻甲肥大、鼻息肉，鼻中隔偏曲、及變態(tài)反應性鼻炎也是一些鼻部常見病，如果這些鼻腔疾病不能夠治愈，很有可能會引發(fā)鼻竇炎。

2、臨近病灶：

很多時候與鼻腔臨近的部位發(fā)生感染，也會引起鼻腔的感染。比如說扁桃體發(fā)炎，拔牙時，傷及齲齒殘根，以致其進入上頜竇內，或者直接損傷了上頜竇壁，致使其發(fā)??；這些臨近部位的發(fā)病、感染都有可能導致鼻竇炎。

3、感冒久治不愈：

多數的鼻竇炎患者發(fā)病，都起源于久治不愈的感冒，這主要是因為感冒引起鼻部發(fā)癢、打噴嚏、流鼻涕，進而導致鼻竇炎。我們在患上感冒時，會感覺全身無力、疲勞，是因為抵抗力下降，這樣病毒更易侵染。

4、外傷所致：

由于外界的一些因素，也會導致鼻竇炎的發(fā)病，比如說不當的跳水姿勢，頭部先扎進水中，造成嗆水或是鼻竇骨受傷；潛水時，污水進入鼻竇內；不當的水中運動，對鼻部的沖擊也可引起鼻竇炎。

下面教大家冬季如何預防鼻竇炎。

1、可用中草藥預防

感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥，以減少發(fā)病機會。在秋冬寒冷季節(jié)或感冒流行期間，外出須帶口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發(fā)病者作好隔離工作。對污染的室內，可以白醋熏蒸空氣消毒。

2、堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力

如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動，可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力，提高人體對不良條件的適應能力，并積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

3、避免導致人體抵抗力下降的各種因素

如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等；這是因為，當人體抵抗力下降時，鼻粘膜調節(jié)功能差，防御功能低下，病毒乘虛入侵導致發(fā)病。

按摩預防鼻竇炎的常用手法：

1、足外側反射區(qū)：食指外側緣刮法、拇指推法、叩擊法等。

2、足背部反射區(qū)：拇指指端點法、食指指間關節(jié)點法、食指推法、拇指推法等。

3、足底部反射區(qū)：拇指指端點法、食指指間關節(jié)點法、按法、食指關節(jié)刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。

另外按摩迎香穴、上迎香穴和內迎香穴，每日每穴30次。也可用微型鼻炎治療儀按摩鼻通穴。均有治療作用。