人們通常自身遇到的耳鳴一般是暫時(shí)性耳鳴，過后恢復(fù)正常就不在重視了，雖然時(shí)常碰到，但大多數(shù)人對(duì)其不太了解。更是缺乏科學(xué)認(rèn)識(shí)。撇開這些不說，最起碼的預(yù)防意識(shí)應(yīng)該要有。如果耳鳴次數(shù)過多，雖然都是短時(shí)間的也會(huì)導(dǎo)致聽力障礙。

耳鳴問題不可小覷

在日常生活中，不少人都體驗(yàn)過強(qiáng)噪聲引起的瞬間耳鳴，例如過高的音樂或者鞭炮燃放后等耳內(nèi)都會(huì)出現(xiàn)嗡嗡的回響。很多長期因職業(yè)原因接觸強(qiáng)噪音的人士多數(shù)有長期耳鳴的現(xiàn)象。許多聽力障礙人群之前也有過長期耳鳴的現(xiàn)象。每個(gè)人因?yàn)槊舾卸群统惺芏炔灰粯?對(duì)聲音的強(qiáng)度分界也不同。一般超過安全噪聲標(biāo)準(zhǔn)85~90分貝A聲級(jí)強(qiáng)度的時(shí)候都有可能造成耳鳴及耳聾。

另外長期處于精神高度緊張以及在身體疲勞狀態(tài)時(shí)均易使耳鳴加重。因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏，放松耳鳴患者的情緒，轉(zhuǎn)移對(duì)耳鳴的注意力都是有益的。耳鳴患者由于其他疾病就診時(shí)，請(qǐng)不要忘記告訴醫(yī)師，自己患有耳鳴。因?yàn)橛行┧幬飼?huì)使您已有的耳鳴癥狀加劇。日常中的飲食和習(xí)慣也會(huì)引起耳鳴或使耳鳴加重，比如咖啡因和酒精等。吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞，缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害，所以戒煙也可以避免或者減輕耳鳴。所以要注意改變生活中的不良習(xí)慣。

耳鳴的預(yù)防和治療非常重要。加上對(duì)耳鳴沒有科學(xué)的認(rèn)識(shí)，以及存在僥幸心理，耳鳴過后就不在管了，這樣很容易造成耳聾或其它并發(fā)癥。耳鳴不是小事，它與人們有著直接的厲害關(guān)系，所以一定要做好預(yù)防工作和及時(shí)治療。給予應(yīng)有的重視。

六個(gè)方法治療耳鳴

1、補(bǔ)腎填精法

中醫(yī)認(rèn)為腎與耳關(guān)系密切，腎為先天之本，藏精生髓，上通于腦，開竅于耳。腎精不足，則耳竅失養(yǎng)，輕則耳鳴，重則聽力下降甚至耳聾失聰。此外兼有須發(fā)早白，腰膝酸軟，性欲減退，舌淡白，脈沉細(xì)無力。治法補(bǔ)腎填精，方用耳聾左磁丸、杞菊地黃丸 、六味地黃湯等加減：熟地30g黃精20g 山藥20g 鹿茸3g 龜板12g 河車3g 山芋12g 枸杞子15g 牛膝12g 菟絲子15g 。

2、清熱化痰法

耳鳴、耳聾中醫(yī)主張從腎入手，從痰論治。此類患者多有耳鳴突發(fā)，形體肥胖 ，頭昏而脹，咳唾脅痛，痰多而粘，舌邊、尖紅，苔黃膩，脈弦滑數(shù)等癥，具為痰熱內(nèi)郁之候，故以清熱化痰為治則，以溫膽湯、清氣化痰丸、礞石攻痰丸為主方加減：瓜蔞仁12g，杏仁10g，枳實(shí)10g制南星12g，法半夏8g，橘紅8g，獲苓10g，黃芩10g，生山桅10g。龍膽草8g，礞石30g先煎，大黃6g后下。

3、活血化瘀法

久病耳鳴中醫(yī)認(rèn)為“久病在血”，“久病多瘀”，瘀阻耳竅，氣血流行不暢，耳竅失養(yǎng)所致。中醫(yī)辨證瘀血型患者的微循環(huán)改變較為明顯。該類患者部分是由于耳部血管遭受到刺激后，造成血管痙攣，血流受阻所致，西藥用654-2、西比靈、丹參注射液等解除痙攣，恢復(fù)血流。此類患者臨床兼有頭痛如刺，部位固定，頭昏，舌質(zhì)紫暗，脈細(xì)澀等瘀血表現(xiàn)。治法：活血化瘀通竅。方用王清任通竅活血湯等加減：桃仁10g 紅花6g 麝香0.3g 生姜5片 蔥白2根 紅棗5枚 川芎6g 赤芍10g

4、利水逐飲法

痰、飲都是水液代謝失常，停留機(jī)體局部的病理產(chǎn)物，痰熱而飲寒，痰無形而飲有質(zhì)， 飲留體內(nèi)，清陽不升可致耳鳴、眩暈等。利水消腫藥能解除內(nèi)耳前庭、迷路水腫，減輕神經(jīng)壓迫，促進(jìn)局部淋巴回流。辨證要點(diǎn)：形寒肢冷，面色晄白，痰白質(zhì)稀，舌質(zhì)淡白，苔白膩，脈弦滑。治法：利水逐飲，方用《傷寒論》苓桂術(shù)甘湯、五苓散等加減：獲苓15g 桂枝10g 白術(shù)12g 澤瀉6g 益母草20g 防己6g 黃芪30g 車前子10g

5、清肝降火法

部分耳鳴患者，或由于化膿菌感染所致，或素有高血壓史，加之素嗜辛辣，郁怒傷肝，肝火暴亢，循經(jīng)上炎所致。中醫(yī)辨證屬于實(shí)熱、肝火。肝者將軍之官，性剛勁，主升發(fā)疏泄，若肝失條達(dá)，郁而化火，上擾清竅，則耳鳴暴發(fā)，如潮如雷，轟轟隆隆，常伴有耳脹耳痛，流膿，發(fā)熱，頭痛眩暈，面紅目赤，口苦咽干，煩躁不寧，舌紅苔黃，脈弦數(shù)有力。治宜平肝伐木，清肝降火。方用龍膽瀉肝湯、天麻鉤藤飲、鎮(zhèn)肝息風(fēng)湯等加減：龍膽草9g 天麻12g 鉤藤10g（后下） 懷牛膝12g黃芩10g 菊花12g 白芍12g 生地15g 代赭石20g（先煎） 麥芽9g。

6、疏風(fēng)清熱法

新病耳鳴患者多由于病毒感染所致，多急性起病，兼有感冒癥狀，中醫(yī)辨證屬于風(fēng)熱。由于外感風(fēng)熱，循經(jīng)上攻，清竅壅塞不利，其耳鳴如蟬，卒感聽力減退或閉塞，用手指按壓耳屏或牽拉耳廓后癥狀減緩。常伴有發(fā)熱惡寒，頭痛，鼻塞流涕，口干，咽干，全身疲乏，舌質(zhì)紅，苔薄黃，脈浮數(shù)。治宜疏風(fēng)清熱，方用銀翹散加減：銀花10 g 連翹10 g 竹葉6g 荊芥10 g 簿荷6g 菊花10g蟬蛻6g 石葛蒲10g 黃芩10g。

如果上述方法并不能對(duì)耳鳴起治療作用，小編提醒大家還是應(yīng)該盡快去醫(yī)院進(jìn)行檢查，排查病因，尋找治療方法。