打鼾是我們生活中普遍存在的現(xiàn)象，但是并不是所有的人都對鼾癥很了解，其實打鼾會給人們的正常生活和工作帶來很大的影響，所以了解關于它的知識很重要。怎么樣的打呼嚕是嚴重的，鼾癥有哪些危害？

打呼嚕也分三種情況

1、綠燈級打呼嚕

這種屬于安全的呼嚕，人在入睡時呼吸聲均勻，偶爾出現(xiàn)輕微呼嚕，一般來說響度在60分貝以下的鼾聲，都屬于良性，對身體沒有什么不良影響。勞累、仰身睡覺都有可能引起這種鼾聲。

2、黃燈級打呼嚕

聲響超過60分貝，并妨礙上呼吸道氣流通過，同時影響他人休息的就屬于這種情況。輕度的鼾聲不會引起明顯的缺氧癥狀，最大害處不過是對別人的干擾，以及由他引起的尷尬，如果鼾聲超過了80分貝，并伴有心律異常、呻吟等缺氧癥狀，則屬于重度鼾癥

3、紅燈級打呼嚕

這類間斷性的呼嚕，在醫(yī)學上被成為呼吸暫停綜合癥。這種病就是指在一小時被有超過5次呼吸停止10秒以上，或是連續(xù)7個小時有超過30次呼吸停止10秒以上的問題。也就是7個小時睡眠中，有人至少5分鐘是在憋氣中度過的，而嚴重的，可能呼吸暫停會占睡眠時間的40%。

鼾癥的危害

1、高血壓、糖尿病的幫兇

嚴重的鼾癥會造成夜間睡眠過程中反復的呼吸暫時停止或者氣流的減少，呼吸停止一段時間后氣流會恢復正常，但很快就會再次出現(xiàn)呼吸停止。這種反復的氣流停止再恢復的過程，會嚴重損害血管壁，造成血管彈性下降，從而引起或加重高血壓。此外，這種頻發(fā)的氣流停止再恢復過程會造成胰島素抵抗，體內(nèi)糖代謝紊亂，從而誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。

2、心梗、腦梗的引爆器

鼾癥造成的呼吸反復停止，會造成血液中氧氣含量的減少，引起全身組織細胞的缺氧，組織的缺氧會讓身體產(chǎn)生相應的變化，最直接的變化是增加血液中“氧氣搬運工”紅細胞的數(shù)量，紅細胞數(shù)量的增加將好比路上車輛增加會造成交通擁堵一樣，造成血管阻塞概率的增加。此外，頻繁的缺氧會造成血管壁的損害，使血管中血栓形成的風險增加，一旦血栓脫落，就很容易堵塞心臟、腦部以及肺部的血管，從而引起致命性的心梗、腦梗以及肺梗死的發(fā)生。

3、惡性腫瘤發(fā)生發(fā)展的催化劑

近年來的研究證實，嚴重的鼾癥可以明顯增加惡性腫瘤的發(fā)病率及死亡率。鼾癥引起的反復的缺氧會造成人體中基因的突變及細胞生長方式的改變，從而誘發(fā)惡性腫瘤的發(fā)生，并會增加腫瘤的生長速度，增加死亡率。

4、說不完的其他“罪行”

鼾癥還可以引起心律失常、心衰、哮喘、性功能障礙、抑郁、夜尿增多、青光眼、兒童生長發(fā)育遲緩、血脂代謝紊亂等諸多問題。