你是否會經(jīng)常用手挖鼻孔呢，或者常?？吹絼e人這樣做。專家告訴我們，經(jīng)常用手挖鼻孔，不僅不衛(wèi)生，而且容易得鼻炎。下面我們不妨來了解一下。

常用手挖鼻孔容易得鼻炎

鼻腔內(nèi)的皮膚很薄，用手挖鼻孔時，堅硬的指甲會損傷鼻前端黏膜，很容易引起感染，誘發(fā)鼻炎?？赡苡腥藘e幸的認為挖鼻孔的時候注意點就不會有問題，其實不然，深圳博愛醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生強調(diào)，即使沒有傷到鼻粘膜，指甲中攜帶的大量病毒也會殘留在鼻腔里面。一旦鼻腔內(nèi)的溫度、濕度和營養(yǎng)達到病毒生存所需條件，它便會大量的繁殖，繼而引發(fā)上呼吸道感染，導致更嚴重的疾病。

鼻炎的危害

危害1、睡眠障礙

鼻腔的充血和阻塞，嚴重影響了睡眠質(zhì)量，從而導致了白天學習能力，工作效率和生活質(zhì)量的下降。因此，改善鼻腔癥狀非常重要。

危害2、打呼嚕

打呼嚕不止因長時間鼻塞不通氣，呼吸困難，會引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合癥，睡眠時氧氣不足，嚴重情況下可引起腦梗塞、高血壓、突發(fā)心臟病等，個別患者甚至會夜間猝死。

危害3、頭暈健忘

慢性鼻炎發(fā)病時間過久后，其的鼻塞癥狀就非常的嚴重，這樣人體就會出現(xiàn)呼吸障礙，導致血氧濃度的降低。對人體會造成頭暈頭痛，健忘，嗅覺障礙等健康問題。

治療鼻炎的飲食療法

黃芪粥

治過敏性鼻炎。黃芪400克，百術230克，防風240克，桔梗120克，甘草60克，米20克（一天用），除了米之外，將其他材料磨成粉，拌勻，放入干燥容器（有蓋）保存。將400毫升水和米放入鍋里，大火煮沸，再用小火煮20分鐘。將10克磨粉放入鍋里，小火煮沸，滅火蓋上蓋等5分鐘即可。

柏葉豬鼻湯

主治鼻流臭涕。取豬鼻肉66克刮洗干凈，用生柏葉30克，金釵斛6克，柴胡10克同放沙鍋內(nèi)，加清水4碗煎取1碗，濾除藥渣，沖入蜜糖60克，30度米酒30克，和勻飲之。

治療鼻炎的偏方

鹽水洗鼻

配制鹽水（100毫升瓶內(nèi)放食鹽兩匙，開水稀釋），用牙簽卷上棉球蘸鹽水洗鼻孔，然后把藥棉暫留鼻孔內(nèi)，此時或頭上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻兩側(cè)，并用力吸吮，使棉球上飽蘸的鹽水流入鼻腔內(nèi)，再流入咽喉部。開始時感到鼻內(nèi)辛辣難忍，幾次即適應，也可先用淡些的鹽水洗逐漸加濃，使鼻腔慢慢適應。我堅持早晚各洗鼻一次，一個多月后，鼻腔暢通，嗅覺靈敏，多年的鼻炎治好了。

大蒜治鼻炎

鼻炎患者經(jīng)多年醫(yī)治，無明顯效果。時好時患。經(jīng)中醫(yī)大夫介紹一方治愈，后介紹給多人用此方都有明顯效果。將大蒜一瓣搗爛，用干凈的豆包布包好，擠壓出蒜汁滴入每個鼻子孔內(nèi)兩滴（當時刺激的很痛）再用手壓幾下鼻扇使其鼻孔內(nèi)都能粘敷到蒜汁，輕者一次，重者二次即愈（編者注：大蒜刺激性強，請從微量試起；大蒜過敏者禁用）。