造成耳聾的原因很多，遺傳、產(chǎn)傷、感染、藥物應(yīng)用不當(dāng)、免疫性疾病、生理機(jī)能退化、某些化學(xué)物質(zhì)中毒等都能導(dǎo)致耳聾。下面我們看看要怎么預(yù)防耳聾？

搭車聽歌易招致耳聾

不少市民喜歡在乘搭交通工具時(shí)聽音樂自娛，此舉卻可能誤墮聽力衰煺陷阱。唯聽香港聽覺及言語中心聽力學(xué)家指出，乘搭交通工具時(shí)，特別是地鐵，由于環(huán)境噪音大，加上一般耳筒容易漏音，大家在不自覺下將音量愈調(diào)愈大，耳?長(zhǎng)時(shí)間受噪音侵襲，容易造成暫時(shí)或永久性聽損。她指出，若負(fù)責(zé)傳遞訊號(hào)到腦部的毛細(xì)胞永久受損，可致失聰。

專家表示，使用不同類型耳筒，對(duì)音量控制有莫大影響。耳筒質(zhì)素參差，部分漏音情況嚴(yán)重，令人愈調(diào)愈大聲。近年，市面推出的直入式耳筒，消費(fèi)者可根據(jù)個(gè)人耳朵形狀，度身訂造一個(gè)貼身耳塞。此類耳筒質(zhì)素較好，一來更貼近耳鼓，二來訂造切合耳形的耳塞，可更有效阻隔環(huán)境噪音，從而降低音量。訂造耳塞須倒模，價(jià)錢約四百元一對(duì)。專家建議，若十分喜愛聽音樂，而且長(zhǎng)時(shí)間用耳筒聽音樂者，應(yīng)選配高質(zhì)素耳筒及耳塞，以保護(hù)聽力。

耳聾常見的五種分級(jí)

輕度聾：近距離聽一般談話無困難，聽力計(jì)檢查純音和語言聽閾在26～40dB。

中度聾：近距離聽話感到困難，聽閾41～55dB

中，重度聾：近距離聽大聲語言困難，聽閾56～70dB。

重度聾：在耳邊大聲呼喊方能聽到，聽閾71～91dB。

全聾：聽不到耳邊大聲呼喊的聲音，純音測(cè)聽聽閾超過91dB。

如何預(yù)防耳聾

1、合理飲食少食過甜、過咸的食物

防止動(dòng)脈硬化產(chǎn)生內(nèi)耳缺血，導(dǎo)致聽力減退。

2、戒煙、少量飲酒

因?yàn)闊熅茖?duì)聽神經(jīng)都有毒害作用，尤其是煙中的尼古丁進(jìn)入血液，使小血管痙攣、血液緩慢，粘度增加，造成內(nèi)耳供血不足，從而促發(fā)耳聾。

3、避免噪聲

噪聲會(huì)使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管處于痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血量減少，導(dǎo)致聽力下降。因此，聽音樂、看電視及戴耳機(jī)聽音樂不宜把音量放得過大，一般放在85分貝左右即可。

4、忌挖掏，常按摩

挖耳是個(gè)不良習(xí)慣，易碰傷耳道，引起感染。發(fā)炎，甚至可能弄壞鼓膜，耳道奇癢時(shí)，可用小棉簽蘸少許甘油或酒精輕擦耳道。堅(jiān)持按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴和聽會(huì)穴可增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽力的作用。

5、保持良好的心境，多參加鍛煉

過度的疲勞和精神緊張，都會(huì)引起內(nèi)耳缺血，影響聽力，如惱怒、動(dòng)肝火等。平時(shí)多參加力所能及的鍛煉，如郊游、散步、打太極拳，可促使全身血液循環(huán)，加強(qiáng)內(nèi)耳血液供應(yīng)，延緩器官衰老。

6、積極治療

一旦患病，特別是耳科疾?。ㄈ缰卸祝?、感染性疾?。ㄈ缒X膜炎、麻疹、腮腺炎）、代謝性疾?。ㄈ缣悄虿。?、自身免疫性疾?。ㄈ缃Y(jié)節(jié)?。?、心血管疾病一定要積極治療，老年人尤應(yīng)如此。發(fā)現(xiàn)耳聾后積極求醫(yī)，在證明治療無效后及時(shí)驗(yàn)配助聽器也是緩解耳聾進(jìn)程的“預(yù)防”性措施。