造成耳聾的原因很多，遺傳、產(chǎn)傷、感染、藥物應用不當、免疫性疾病、生理機能退化、某些化學物質中毒等都能導致耳聾。下面我們看看要怎么預防耳聾？

搭車聽歌易招致耳聾

不少市民喜歡在乘搭交通工具時聽音樂自娛，此舉卻可能誤墮聽力衰煺陷阱。唯聽香港聽覺及言語中心聽力學家指出，乘搭交通工具時，特別是地鐵，由于環(huán)境噪音大，加上一般耳筒容易漏音，大家在不自覺下將音量愈調(diào)愈大，耳?長時間受噪音侵襲，容易造成暫時或永久性聽損。她指出，若負責傳遞訊號到腦部的毛細胞永久受損，可致失聰。

專家表示，使用不同類型耳筒，對音量控制有莫大影響。耳筒質素參差，部分漏音情況嚴重，令人愈調(diào)愈大聲。近年，市面推出的直入式耳筒，消費者可根據(jù)個人耳朵形狀，度身訂造一個貼身耳塞。此類耳筒質素較好，一來更貼近耳鼓，二來訂造切合耳形的耳塞，可更有效阻隔環(huán)境噪音，從而降低音量。訂造耳塞須倒模，價錢約四百元一對。專家建議，若十分喜愛聽音樂，而且長時間用耳筒聽音樂者，應選配高質素耳筒及耳塞，以保護聽力。

耳聾常見的五種分級

輕度聾：近距離聽一般談話無困難，聽力計檢查純音和語言聽閾在26～40dB。

中度聾：近距離聽話感到困難，聽閾41～55dB

中，重度聾：近距離聽大聲語言困難，聽閾56～70dB。

重度聾：在耳邊大聲呼喊方能聽到，聽閾71～91dB。

全聾：聽不到耳邊大聲呼喊的聲音，純音測聽聽閾超過91dB。

如何預防耳聾

1、合理飲食少食過甜、過咸的食物

防止動脈硬化產(chǎn)生內(nèi)耳缺血，導致聽力減退。

2、戒煙、少量飲酒

因為煙酒對聽神經(jīng)都有毒害作用，尤其是煙中的尼古丁進入血液，使小血管痙攣、血液緩慢，粘度增加，造成內(nèi)耳供血不足，從而促發(fā)耳聾。

3、避免噪聲

噪聲會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，導致內(nèi)耳的微細血管處于痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血量減少，導致聽力下降。因此，聽音樂、看電視及戴耳機聽音樂不宜把音量放得過大，一般放在85分貝左右即可。

4、忌挖掏，常按摩

挖耳是個不良習慣，易碰傷耳道，引起感染。發(fā)炎，甚至可能弄壞鼓膜，耳道奇癢時，可用小棉簽蘸少許甘油或酒精輕擦耳道。堅持按摩耳垂前后的翳風穴和聽會穴可增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護聽力的作用。

5、保持良好的心境，多參加鍛煉

過度的疲勞和精神緊張，都會引起內(nèi)耳缺血，影響聽力，如惱怒、動肝火等。平時多參加力所能及的鍛煉，如郊游、散步、打太極拳，可促使全身血液循環(huán)，加強內(nèi)耳血液供應，延緩器官衰老。

6、積極治療

一旦患病，特別是耳科疾?。ㄈ缰卸祝⒏腥拘约膊。ㄈ缒X膜炎、麻疹、腮腺炎）、代謝性疾病（如糖尿?。?、自身免疫性疾?。ㄈ缃Y節(jié)病）、心血管疾病一定要積極治療，老年人尤應如此。發(fā)現(xiàn)耳聾后積極求醫(yī)，在證明治療無效后及時驗配助聽器也是緩解耳聾進程的“預防”性措施。