睡覺打鼾原因有很多種，有可能是身體疾病引起的，也可能是白天過度勞累造成的，平時要注意勞逸結(jié)合避免過度勞累，身體肥胖的人群晚上睡覺時容易出現(xiàn)打鼾的問題，大家要維持健康的體重，避免身體過度肥胖，那么我們具體來了解一下睡覺打鼾是怎么回事？

睡覺打鼾是怎么回事

1、過度勞累：過度勞累是導(dǎo)致晚上睡覺打鼾的主要原因，平時要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，及時緩解精神方面的壓力，精神壓力過大也會引起晚上睡覺打鼾的問題，好的生活習(xí)慣可以有效緩解睡覺打鼾的現(xiàn)象。

2、身體肥胖：日常生活中身體肥胖的人群，更容易出現(xiàn)睡覺打鼾的現(xiàn)象，肥胖給人體帶來的危害非常大，肥胖不僅會導(dǎo)致大腦缺血缺氧，還會導(dǎo)致免疫功能下降會誘發(fā)嚴(yán)重的疾病，平時要加強(qiáng)鍛煉，提高自身的免疫功能維持健康的體重。

3、不良生活習(xí)慣打鼾：有可能是長期抽煙飲酒引起的，長期抽煙飲酒對人體的危害非常大，而且煙酒中含有對人體有害的物質(zhì)，長期大量抽煙飲酒不僅會影響到健康，還會影響到患者的生活質(zhì)量，睡覺打鼾的人群要改掉不健康的生活習(xí)慣。

睡覺打鼾有哪些并發(fā)癥

1、高血壓：睡覺打鼾會誘發(fā)嚴(yán)重的疾病，睡覺打鼾與高血壓關(guān)系非常密切，日常生活中，如果出現(xiàn)睡覺打鼾的情況需要盡早了解原因，如果是疾病引起的要盡早的采取治療措施，睡覺打呼嚕所帶來的危害比較大，甚至?xí)T發(fā)嚴(yán)重的疾病。

2、心臟疾?。盒呐K疾病是打呼嚕比較常見的并發(fā)癥，日常生活中，不少人睡覺時會出現(xiàn)打鼾的情況，睡覺打鼾需要采取合適的治療措施，否則會誘發(fā)嚴(yán)重的心臟疾病，睡覺打鼾會造成大腦缺血缺氧，因此很容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。

3、中風(fēng)：睡覺打鼾容易誘發(fā)中風(fēng)，睡覺打鼾所帶來的并發(fā)癥比較嚴(yán)重，尤其是老年人睡覺時，如果出現(xiàn)盜汗的情況，要做好預(yù)防中風(fēng)的措施，睡覺打鼾會嚴(yán)重影響到人體血液循環(huán)，并且會導(dǎo)致人體缺血缺氧，從而會嚴(yán)重影響到心腦血管的健康。

睡覺打鼾是怎么回事？睡覺打鼾多半是身體疾病引起的，也可能是不健康的生活習(xí)慣引起的，如果出現(xiàn)睡覺打鼾的情況需要盡早檢查治療，睡覺時打鼾會造成大腦缺血，缺氧會嚴(yán)重影響到心腦血管的健康，甚至?xí)T發(fā)多種嚴(yán)重的并發(fā)癥。