對于有鼻炎者患者而言，患有鼻炎對個人的日常生活造成了極大的影響，不僅會讓自己在關(guān)鍵的場合失態(tài)，還會影響自己的生活質(zhì)量，所以很多人都希望有一個安全有效的方法，能夠讓自己擺脫鼻炎引起的一系列鼻子痛、頭痛等病癥。下面就讓我們具體來看一看這個最新最安全有效的方法到底是什么吧。

鼻炎鼻子痛頭痛可以用鹽水洗鼻腔嗎？

鼻炎引起鼻子痛和頭痛是可以通過鹽水洗鼻腔的，而且用鹽水洗鼻，也是近些年歐美國家比較推崇的一種新方法，因為生理鹽水有各種良好的效果，它可以將鼻腔中的過敏原病菌或者是其他的異物除掉，也可以適當(dāng)?shù)臏p輕鼻腔黏膜水腫，所以通過這樣的一個方法就可以有效的緩解，因為鼻炎引起來的一系列癥狀，畢竟已經(jīng)恢復(fù)了鼻腔自身的自潔功能，所以就會消除了這些癥狀的。

使用鹽水沖洗鼻腔的步驟和方法

1、選擇合適濃度的生理鹽水。其實市場上有很多地方都有賣0.9%的生理鹽水，但是買生理鹽水的來源一定要正規(guī)，比如一些正規(guī)的藥店或者是醫(yī)院都可以。如果周圍都沒有賣生理鹽水的話可以自己配鹽水，就是在500毫升純凈水里面加上4.5克的鹽，也就可以得到0.9%的生理鹽水了。之所以要用這個濃度的生理鹽水，是因為此濃度的鹽水它的效果最好，并且對鼻腔粘膜的刺激性最小。

2、不同情況不同考慮。如果一些人鼻腔黏膜受損比較嚴(yán)重，或者是鼻炎情況比較重的話，可以選用4.5%的濃度較高的生理鹽水沖鼻，這樣可以使水腫的鼻黏膜內(nèi)液體快速滲出，對于鼻腔水腫嚴(yán)重的人有較好的效果，但是因為這種高濃度的鹽水比較適用于鼻炎鼻竇炎的鼻腔局部治療。

3、使用專用洗鼻器。其實很多醫(yī)院或者是藥店都有專用洗鼻器在賣，而且大家注意在沖洗的時候一定要將頭先低下來，并且鼻子不能低于嘴，這樣可以使鼻腔里的水自然流下來，這也是比較為正確的做法。如果季節(jié)比較寒冷的話可以加熱一下水，但是要注意溫度，不要燙傷粘膜。

總的來說，因為鼻炎引起的一系列癥狀其實是比較嚴(yán)重的，但是通過鹽水洗鼻可以達(dá)到較好的輔助治療作用，所以大家不妨可以試一試。

蘇州市立醫(yī)院耳鼻喉科主治醫(yī)師鄧邦魚

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