現(xiàn)在正是咽喉炎頻發(fā)的季節(jié)，經(jīng)常會(huì)有人感覺(jué)到嗓子干癢或者是有痰，而且容易出現(xiàn)咳嗽的癥狀，這些都是咽喉炎的一系列表現(xiàn)，一部分患者的咽喉炎還會(huì)反復(fù)發(fā)作，務(wù)必要了解其中的原因以及預(yù)防方法。

咽喉炎反復(fù)發(fā)作是什么原因？

1、用嗓過(guò)度

假如原本就患有慢性咽喉炎，此時(shí)再經(jīng)常用嗓，也不注意日常休息，就極其容易導(dǎo)致咽喉炎反復(fù)發(fā)作，同時(shí)還會(huì)致使患者抵抗力低下。咽喉部極為容易出現(xiàn)一些不適的癥狀，比如覺(jué)得嗓子有異物或者是干癢。

2、分泌物刺激

如果存在分泌物，嗓子就會(huì)非常難受，而且會(huì)經(jīng)?？人?，為了清除咽喉部位的分泌物，很有可能會(huì)引發(fā)炎癥，受到分泌物的刺激，也就容易令咽喉炎復(fù)發(fā)。

3、異物感導(dǎo)致

患有咽喉炎的患者在痊愈之后，也會(huì)覺(jué)得喉嚨處有異物存在，為了讓自己的喉嚨變得舒服一些，就會(huì)不自覺(jué)到咳嗽，若是形成這樣的習(xí)慣，引發(fā)咽喉炎的概率會(huì)增加，嗓子很容易受到感染。

4、環(huán)境影響

外界的環(huán)境如果存在著粉塵或者是可吸入顆粒物，比如霧霾一類(lèi)的，極其容易讓慢性咽炎復(fù)發(fā)，而且天氣較為寒冷，空氣也比較干燥，那么慢性咽炎復(fù)發(fā)的概率就會(huì)大大增加。

如何預(yù)防咽喉炎？

1、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)

想要預(yù)防咽喉炎，在飲食方面一定要清淡，不要吃一些辛辣的食物，就算是喝飲料也不要太過(guò)濃烈，平常多吃一些去火清熱的食物，而且需要經(jīng)常喝水。

2、不要用嗓過(guò)度

引起咽喉炎的一部分原因就是用嗓過(guò)度，盡量控制自己的嗓音，不要太高，避免嗓子損耗過(guò)大，盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間的說(shuō)話或者唱歌，保護(hù)好自己的嗓子。

3、維持口腔衛(wèi)生

咽喉炎與口腔衛(wèi)生有一定的聯(lián)系的，所以要堅(jiān)持早晚刷牙，可以選擇用淡鹽水，這樣能夠使口腔衛(wèi)生更加潔凈，同時(shí)還能防止感染。

4、加強(qiáng)體育鍛煉

通過(guò)體育鍛煉可以加強(qiáng)一個(gè)人的體質(zhì)，增強(qiáng)免疫能力，自然也就可以預(yù)防疾病的出現(xiàn)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)就能夠避免咽喉炎反復(fù)。

得了咽喉炎以后嗓子會(huì)非常不舒服，也會(huì)影響人的食欲，所以要盡可能的避免，并且在痊愈之后還會(huì)復(fù)發(fā)，所以要學(xué)會(huì)如何預(yù)防。