冬季相對(duì)于其他季節(jié)來(lái)說(shuō)，空氣質(zhì)量是最差的。這是由于冬季是需要通過(guò)采暖系統(tǒng)來(lái)供暖的，而采暖系統(tǒng)是需要向空中釋放一些有害氣體的，故室外的空氣質(zhì)量就會(huì)越來(lái)越差。因此，在冬季人們出現(xiàn)喉嚨疼痛的幾率就會(huì)升高。

冬天喉嚨疼痛怎么辦？

1、喝冰糖雪梨水

冰糖雪梨水具有潤(rùn)肺、緩解喉嚨發(fā)癢的功效。而對(duì)于喉嚨疼痛的人來(lái)說(shuō)，一般都會(huì)伴隨喉嚨發(fā)癢的癥狀，而在這種癥狀的作用之下，人們就會(huì)頻繁咳嗽，嚴(yán)重的甚至?xí)纬裳屎硌住９?，?duì)于喉嚨疼痛的人來(lái)說(shuō)，最好多喝一些具有止癢效果的飲品，如冰糖雪梨水。而冰糖雪梨水也非常容易制作，僅需要將梨削皮去核，然后放入壺中，在加入少許冰糖和適量水，煮至水開即可。

2、給喉嚨按摩

對(duì)于喉嚨疼痛的人來(lái)說(shuō)，最好時(shí)常用手指去給喉嚨部位做按摩。這樣能夠緩解其喉嚨部位的不適感，從而就會(huì)減緩其疼痛度。在給喉嚨做按摩之時(shí)，一定要先將手指搓熱，以防刺激到喉嚨部位。

3、吃藥

對(duì)于喉嚨疼超過(guò)一周的人來(lái)說(shuō)，就需要到醫(yī)院接受相關(guān)的檢查，然后根據(jù)醫(yī)囑去抓些藥物來(lái)服用。患者在使用藥物時(shí)要注意，不能私自增加或者減少藥量。

喉嚨疼痛需要注意什么？

1、不能抽煙

人們?cè)谖鼰煏r(shí)，煙會(huì)通過(guò)喉嚨進(jìn)入肺部。而煙在經(jīng)過(guò)喉嚨之時(shí)，會(huì)對(duì)此處的肌膚施加一定的刺激。而倘若喉嚨疼痛的人受到這樣的刺激，那么將會(huì)引發(fā)咳嗽的癥狀出現(xiàn)，進(jìn)而就會(huì)加大其喉嚨的疼痛度。

2、不能喝酒

酒中的主要成分是酒精，而酒精會(huì)讓人有火熱感。故，當(dāng)喉嚨疼痛的人在喝酒之時(shí)，就會(huì)誘使其喉嚨部位的溫度升高，進(jìn)而就會(huì)加重其喉嚨的疼痛度。此外，在酒精的作用之下，如果人們?cè)诜镁徑夂韲堤弁吹乃幬?，那么其藥效還會(huì)發(fā)揮不出應(yīng)有的效果。

3、控制說(shuō)話時(shí)長(zhǎng)

對(duì)于喉嚨疼痛的人來(lái)說(shuō)，最好不要說(shuō)話。因?yàn)樵谡f(shuō)話的過(guò)程之中，聲帶會(huì)出現(xiàn)振動(dòng)的現(xiàn)象，故就會(huì)引發(fā)其喉嚨處的疼痛度加重。

總而言之，對(duì)于喉嚨痛的人來(lái)說(shuō)，在這個(gè)時(shí)期一定要學(xué)會(huì)保護(hù)好喉嚨，以防出現(xiàn)喉嚨過(guò)度拉傷的狀況。因?yàn)橐坏┐朔N狀況出現(xiàn)，那么將會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷其喉嚨，還可能會(huì)影響其聲色。此外，也需要多多注意休息，多多飲用白水。