感冒坐飛機耳朵疼可通過吞咽動作、耳部按摩、使用藥物、嚼口香糖、就醫(yī)治療等方式緩解。

1. 吞咽動作：吞咽可使咽鼓管開放，平衡中耳與外界的氣壓。比如在飛機上升或下降階段，多做吞咽口水的動作，也可以適量飲水，每15 - 20分鐘吞咽一次，有助于緩解耳部壓力。

2. 耳部按摩：可以用手指輕輕按壓耳屏，一按一放，通過這種方式促進耳部血液循環(huán)，調節(jié)中耳壓力。每次按摩持續(xù)3 - 5分鐘，可重復進行。還可以按摩耳周的穴位，如翳風穴、聽宮穴等，每個穴位按摩1 - 2分鐘，力度適中，以有酸脹感為宜。

3. 使用藥物：可使用減充血劑，如麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液、羥甲唑啉滴鼻液等，能減輕鼻黏膜充血腫脹，改善咽鼓管通氣功能。也可使用糖皮質激素類鼻噴霧劑，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等，減輕炎癥反應。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 嚼口香糖：嚼口香糖能不斷進行咀嚼和吞咽動作，促進咽鼓管開放，平衡中耳氣壓。在飛機起飛和降落過程中持續(xù)嚼口香糖，可有效緩解耳朵疼痛。

5. 就醫(yī)治療：如果上述方法都不能緩解耳朵疼痛，或者疼痛持續(xù)加重，伴有耳鳴、聽力下降等癥狀，可能是引發(fā)了分泌性中耳炎等疾病，需要及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，進行詳細的耳部檢查，如耳內鏡檢查、聽力測試等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

感冒坐飛機耳朵疼是由于氣壓變化和感冒導致咽鼓管功能障礙引起的。通過吞咽動作、耳部按摩、使用藥物、嚼口香糖等方法，多數(shù)情況下能緩解疼痛。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。