空氣不好加重輕微耳鳴，與空氣污染、氧氣含量低、氣溫變化、噪音混雜及過敏原增多等有關(guān)，可采取佩戴口罩、使用空氣凈化器、保持耳部清潔、規(guī)律作息和遠(yuǎn)離污染環(huán)境等防護(hù)措施。

1. 空氣污染：空氣中的灰塵、煙霧、化學(xué)污染物等有害物質(zhì)，會刺激耳部黏膜，導(dǎo)致耳部血管收縮，影響耳部的血液循環(huán)，從而加重耳鳴癥狀。例如在霧霾天氣中，空氣中的細(xì)顆粒物增多，容易進(jìn)入耳道，引發(fā)炎癥，使耳鳴加重。

2. 氧氣含量低：在空氣不流通的環(huán)境中，氧氣含量會逐漸降低。耳部的聽覺細(xì)胞對氧氣非常敏感，氧氣供應(yīng)不足會影響聽覺細(xì)胞的正常功能，導(dǎo)致耳鳴癥狀加重。比如在一些封閉的地下場所，氧氣含量較低，耳鳴患者可能會感覺耳鳴更加明顯。

3. 氣溫變化：空氣不好的環(huán)境中，氣溫往往不穩(wěn)定。忽冷忽熱的氣溫變化會使耳部的血管收縮和擴(kuò)張功能失調(diào)，影響耳部的血液供應(yīng)，進(jìn)而加重耳鳴。像在秋冬季節(jié)，早晚溫差大，耳鳴患者的癥狀可能會有所加重。

4. 噪音混雜：空氣不好的地方，往往伴隨著較多的噪音，如交通噪音、工業(yè)噪音等。噪音會進(jìn)一步損傷耳部的聽覺系統(tǒng)，與耳鳴相互作用，使患者感覺耳鳴更加嚴(yán)重。長期處于嘈雜環(huán)境中的人，耳鳴的發(fā)生率也會相對較高。

5. 過敏原增多：污染的空氣中可能含有大量的過敏原，如花粉、霉菌孢子等。過敏反應(yīng)會引起耳部的炎癥，導(dǎo)致耳鳴加重。對于過敏體質(zhì)的耳鳴患者來說，在花粉季節(jié)或潮濕環(huán)境中，耳鳴癥狀可能會更加突出。

6. 佩戴口罩：佩戴具有防護(hù)功能的口罩，可以有效過濾空氣中的灰塵、污染物和過敏原，減少其對耳部的刺激。選擇口罩時(shí)，應(yīng)根據(jù)實(shí)際環(huán)境選擇合適的類型。

7. 使用空氣凈化器：在室內(nèi)放置空氣凈化器，能夠改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，去除空氣中的有害物質(zhì)，為耳部創(chuàng)造一個(gè)相對清潔的環(huán)境?？梢愿鶕?jù)房間大小選擇合適功率的空氣凈化器。

8. 保持耳部清潔：定期清潔外耳道，避免污垢和異物堆積，減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。但要注意清潔方法，避免損傷耳部黏膜。

9. 規(guī)律作息：保持充足的睡眠和規(guī)律的生活作息，有助于提高身體的免疫力，增強(qiáng)耳部的自我修復(fù)能力，減輕耳鳴癥狀。

10. 遠(yuǎn)離污染環(huán)境：盡量避免長時(shí)間待在空氣不好的環(huán)境中，如交通擁堵的道路旁、工廠附近等。如果無法避免，可采取相應(yīng)的防護(hù)措施。

空氣不好會通過多種因素加重輕微耳鳴，了解這些因素并采取相應(yīng)的防護(hù)措施，如佩戴口罩、使用空氣凈化器等，有助于減輕耳鳴癥狀，保護(hù)耳部健康。如果耳鳴癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。