對(duì)嗓子好的水果有梨、枇杷、柚子、金橘、甘蔗等。

1. 梨：在中醫(yī)理論中，梨味甘、微酸、性寒、無(wú)毒，歸肺、胃經(jīng)，具有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效。對(duì)于因肺燥引起的嗓子干癢、疼痛以及咳嗽等癥狀，梨有很好的緩解作用?？梢灾苯由?，也可將梨切塊后與冰糖一起燉煮成梨湯，能更好地發(fā)揮其潤(rùn)喉的效果。

2. 枇杷：枇杷性涼，味甘酸，有潤(rùn)肺、止咳、下氣的作用。它富含多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于保護(hù)嗓子黏膜有一定幫助。當(dāng)嗓子出現(xiàn)不適，伴有輕微咳嗽時(shí)，食用枇杷能減輕癥狀?？梢韵磧艉笾苯邮秤茫材苤瞥设凌烁?，方便保存和食用。

3. 柚子：柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的功效。其含有豐富的維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，能增強(qiáng)身體免疫力，對(duì)于緩解嗓子發(fā)炎等問(wèn)題有一定益處。適量食用柚子，有助于減輕嗓子腫痛的感覺(jué)。

4. 金橘：金橘性溫、味甘辛，具有理氣、解郁、化痰、醒酒等功效。金橘不僅含有多種維生素，還含有揮發(fā)油等成分，對(duì)于嗓子不適、喉嚨腫痛有一定的緩解作用。可以連皮一起食用，能更好地發(fā)揮其藥用價(jià)值。

5. 甘蔗：甘蔗味甘、性寒，歸肺、胃經(jīng)，具有清熱、生津、潤(rùn)燥、下氣的作用。對(duì)于因內(nèi)熱導(dǎo)致的嗓子干渴、疼痛等情況，甘蔗能起到很好的改善效果?？梢灾苯咏朗掣收嶂?，也可將甘蔗榨汁飲用。

上述這些水果在中醫(yī)里都有各自對(duì)嗓子有益的功效，在日常生活中，當(dāng)嗓子出現(xiàn)不適時(shí)，可以根據(jù)自身情況選擇食用這些水果來(lái)緩解癥狀。但如果嗓子不適癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科或中醫(yī)科就診，以免延誤病情。